Что вас беспокоит?
Мама орет и оскорбляет.
Здравствуйте! Мне 16 лет, и мама на меня постоянно орëт и обзывает словами вроде "мразь", "тварь" и всеми возможными матами. При этом, когда я еë прошу объяснить хотя бы, что не так, она говорит заткнуться. Потом она, конечно, успокаивается, и начинает нормально общаться со мной, но скоро это всë начинается снова. У меня совершенно нет возможности что-то изменить, я не могу даже ответить! (Тогда будет гораздо хуже. Честно, я вообще представить не могу, что тогда будет). При этом у меня даже друзей нет. Что делать? (Сразу говорю, позвонить на Телефон доверия у меня нет возможности)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Это очень сложная ситуация, и я понимаю, как тяжело тебе приходится. Ты имеешь право на уважительное отношение и безопасную среду. Вот несколько шагов, которые могут помочь:
1. Защитить себя. Когда мама начинает кричать и обзывать, постарайся уйти в другую комнату или выйти на улицу, чтобы избежать конфликта. Помни, что ты не виноват в её поведении.
2. Сохранять спокойствие.Постарайся оставаться спокойным и собранным. Это может быть сложно, но важно не отвечать агрессией на агрессию.
3. Записать случаи.Веди дневник или записывай случаи, когда мама ведет себя неприемлемо. Это может помочь при обращении за помощью.
4. Обратиться за поддержкой. Поговори с кем-то, кому доверяешь, например, с учителем, родственником или другом семьи. Они могут поддержать тебя и предложить помощь.
5. Юридическая защита. Если поведение матери становится опасным или угрожает твоей безопасности, ты можешь обратиться в полицию или органы опеки. Они смогут защитить тебя и помочь решить проблему.
6. Психологическая помощь.Обратись к школьному психологу или найди бесплатного психолога через интернет или местные организации. Это может помочь тебе справиться с эмоциональным давлением.
7. Будь терпеливым.Помни, что изменение ситуации потребует времени и усилий. Но не теряй надежды и продолжай искать пути решения.
Ты заслуживаешь лучшего отношения и безопасности. Пожалуйста, не стесняйся обращаться за помощью.
Похожие вопросы по теме
- 17 Июня 20242 ответа