Тошнота при тревожности — вопрос №2469593

Анастасия, здравствуйте! Здесь Вам нужна психотерапия, конечно, чтобы разобраться в "сигналах" Вашего тела. Почему Вы так переживаете. А так можно пропить курсом противотревожный препарат, например, тералиджен по 1/2 табл 2 раза в сутки (и увеличивайте дозу препарата по 1/2 табл до нужного эффекта). Он уберет эти симптомы. Но он отпускается по рецепту.

Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния, поэтому одно не отменяет другое, нужен комплексный подход. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже и уже тогда приступайте к лечению.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Также выполняйте релаксацию по Джекобсону, почитайте о ней в интернете, она поможет снять напряжение.
Берегите себя.