Что вас беспокоит?
Повышенная тревожность, чувствительность к звукам и вибрациям
Здравствуйте! Мне 32 года. Лет с 12 заметила за собой, что очень сложно воспринимать громкие звуки, находясь дома и в окружении родных. Возникает непреодолимый страх спрятаться и убежать куда-то подальше, причем страх больше не за себя и свою безопасность, а за родных, тк тревожность практически ни разу не настигала меня в одиночестве. Сейчас же, после вторых родов прошло почти 2 года, бессонные ночи и в целом повышенная ответственность за детей, снова оголила нервы. Стала чувствительна к звукам, тревога нарастает быстро и иногда совсем неожиданно, так же хочется убежать, спрятаться, скрыться. Пугает нахождение на втором этаже, страх провалиться или что упадут сверху, но именно в момент тревоги, в обычное время, я рассудительный человек и думаю об этом, понимаю, что дома практичны, и этого не случится. Сильный ветер, басы у проезжающей машины, топот детских ног, крики, гул, хлопки, прыжки, хлопание дверями, воротами, может спровоцировать у меня резкое желание вскочить и убежать от этого. Успокаиваюсь, если хожу кругами и пытаюсь отогнать мысли, фокусируясь на разных предметах. В принципе это тоже из детства, когда впервые посетили мысли о смерти, я так же пыталась перед сном избавиться от них, ходя кругами. Есть нарушения сна, РПП - лишний вес, за месяц могу наесть 10 кг, ем до тошноты. Сейчас на активном сбросе веса. Тревожность снова повышается чаще, будто я снимаю свою защитную оболочку в виде веса. Сбросила 24 кг, весила 127 при росте 175.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Декрет очень часто обостряет тревожность , к сожалению.
Чувствительность к звукам, излишние переживания , нестабильный режим дня - все это может Быть в рамках тревожного расстройства.
Анализы у вас все в порядке ?
Варианты лечения тревоги 2- антидепрессант или КПТ психотерапия. Это клинические рекомендации по лечению тревожных состояний.
Алина Николаевна, анализы в норме, как раз сдаю каждые полгода, чтоб смотреть дефициты. Посещение невролога в прошлом году было, назначили атаракс и венлафаксин, рекогнан и селанк, в комплексе помогло, на 2-3 месяца, стала спокойнее, добавила прогулки пешие в одиночестве. Но сейчас без препаратов очень тяжело.
Рада , ваше состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС не меньше 12 мес, чтобы не было после отмены препаратов откатов.
Возможно, доза была маленькой , возможно срок был небольшой.
Лучше все же проходить лечение у профильного врача , а не невролога
Принятый ответ
Здравствуйте. Здесь можно предположить тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для уточнения диагноза и выбора тактики лечения.
Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Это рецептурные препараты. Их назначают если Вы не на грудном вскармливании. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию.
Никанор Васильевич,
Субшкала депрессии 11
клинически выраженная депрессия,
рекомендуется обратиться к психиатру/психотерапевту
Субшкала тревоги 18
клинически выраженная тревога,
рекомендуется обратиться к психиатру/психотерапевту
Спасибо за ваш ответ!
Да, по тесту у Вас повышены баллы по обеим шкалам.
Принятый ответ
Здравствуйте, рада!
решением проблемы избыточной тревожности нужно заниматься под руководством и контролем со стороны ВРАЧА-психотерапевта.
Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как ОСНОВНОЙ метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним.
Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Препараты работают только на время их приёма, а после прекращения тревога легко возвращается. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта. Лечение подобных расстройств только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ!
Принятый ответ
Здравствуйте, Рада.
На протяжении всего этого времени не принимали никакой антидепрессант?
Учитывая, что есть склонность заедание стресса и есть необходимость сбросить вес, то модно рассматривать прием флуоксетина.
Но в начале терапии он может ещё сильнее повысить тревогу, поэтому обязательно нужен транквилизатор для прикрытия
Принятый ответ
Здравствуйте, Рада, Ваше состояние и рпп могут быть тоже связаны - еда, как способ подавить свою тревогу и свои переживания, поэтому и приводит к набору веса, а когда Вы его сбрасываете, когда Вы учите себя, что еда - это просто энергия для жизни, то она перестает нести прежнюю функцию и это начинает оголять Ваше состояние. Здесь нужно очно обратиться к врачу-психиатру (можно и онлайн), чтобы он смог оценить состояние и назначить лечение и дальше, подключить работу с психологом, чтобы учиться работать со своими мыслями, учиться отделять их от реальности, освоить разные техники работы с тревогой.
Здраствуйте!
Учитывая все описанное и так же результаты теста предполагают размышлять о том, что у Вас тревожное расстройство, что и является этой повышенной возбудимостью нервной системы и реакцией на все окружающее (даже минимальное).
Тут основное это антидепрессанты - вам назначали венлафаксин, динамика так понимаю была положительная и решили прекратить прием.
И в Вашем же случае рекомендую начать психотерапевтическую работу (индивидуально с врачом-психотерапевтом/психологом), чтобы научиться работать и справляться со своими мыслями и эмоциями. Буде становиться легче, это факт.
Похожие вопросы по теме
- 19 Сентября 20151 ответ
- 22 Октября 20201 ответ
- 9 Марта 202112 ответов
- 17 Марта 202119 ответов