Не могу контролировать эмоции
Добрый день . Посоветуйте пожалуйста, как контролировать эмоции . Научится быть сдержаннее в своим словах Порой говорю быстрее чем думаю . Проблемы в семейной жизни , разные взгляды на жизнь . Хочу научиться быть быть пофигистом и не плакать по пустякам . Может есть какая нибудь книга или что-то другое