Профилактика кровообращения

Здравствуйте, периодически скачет давление(при стрессе, бывает когда магнитная буря), года 2-3 назад проходила РЭГ, сказали в правой (вроде) полушарии плохое кровообращение, не хватает воздуха. Конечности всегда холодные. Врач говорила, в год 2 раза для профилактики капаться. А что вообще можно для профилактики?