Что вас беспокоит?
Слабость, усталость днем
Добрый день! Утром тяжко встается уже на протяжении долгого времени, хотя сплю положенные 7-8 часов, иногда больше выходит, ложусь с 23:00 до 1:00, просыпаюсь в 8:00. На протяжении всего дня разбитое состояние, дикая усталость, а к вечеру все проходит. Сегодня получила результаты анализов, они следующие: железо 20,67; ферритин 16,5; витамин Д 35,6; гемоглобин 124; показатели общего анализа крови в пределах нормы, СОЭ 3 мм/час. Давление в норме, как у космонавта - 120/80. Может, стоит ссылаться на проф.выгорание, с мая 2021 года работаю с людьми в сфере туризма, частенько бывают стрессовые моменты, раздражаюсь
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Мария!
Выявлен латентный дефицит железа, снижен ферритин, он должен быть от 50 мкг/л. Рек-ую пропить К. Хелатное железо с мягким действием на ЖКТ, 1 к. в день, с контролем ферритина через 1 мес
Конечно проф выгорание возможно. Если давно не были в отпуске, рек-ую это сделать!
Вам крепкого здоровья!
Здравствуйте!
По описанию снижен ферритин (норма не менее 30) - скрытый железодефицит, что является показанием к назначению препаратов железа.
Начните прием препаратов железа, например, Ферлатум или Тотема по 1 флакону 2 раза в день в течение 2 месяцев. После завершения курса препаратов, контрольный общий анализ крови и уровня ферритина помогут оценить эффективность лечения.
Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме.
Пройдите тест hads, результат приложите. Он на определение тревоги и депрессии
Анастасия Александровна, Следует ли сдать на всякий случай анализ на ттг, или все же однозначно дело в дефиците железа? И что вы думаете по поводу препарата hema rete от graflab? Отзывы неплохие, состав немного смущает своей многокомпонентностью Витамин С 180 мг; Витамин Е (30 ME) 20 мг; Тиамин 25 мг; Рибофлавин 25 мг; Ниацин 40 мг NE; Витамин В6 25 мг; Фолат 667 мкг; Витамин В12 1000 мкг; Пантотеновая кислота 25 мг; Кальций 30 мг; Железо 95 мг; Цинк 5 мг; Селен 10 мкг; Медь 2 мг; Марганец 5 мг; L-цистеин 60 мг; Свекла 20 мг.
Да, гормоны щитовидной железы можно проверить (ттг, т4 свободный).
Поливитамины не рекомендую пить, не все они хорошо усваиваются.
Лучше выявить отдельные дефициты и работать с ними. Дефицит железа у Вас есть, надо восполнять.
Еще рекомендую проверить витамин В9, В12
Анастасия Александровна, ттг 1,8; т4 свободный 11,10; В12 197; фолиевая кислота 23,2; цинк понижен 9,5
В 12 в норме?
Цинк 20 мг 1 р в день, 1 месяц
Анастасия Александровна, в12 в норме от 148 до 664, у меня 197
Принятый ответ
На границе нормы. Увеличьте в рационе мясо, рыбу, молочку.
Добрый день, Мария!
По результатам анализов у Вас латентный дефицит железа, он можеть быть причиной синдрома хронической усталости. Необходим приём препаратов железа курсом 1 месяца (сорбифер или феррум лек по 1 таблетке в день) с последующим контролем ферритина, он должен быть больше 40.
Здоровья Вам ?
Похожие вопросы по теме
- 31 Октября 20181 ответ
- 16 Мая 20192 ответа