Что вас беспокоит?
Каким спортом можно заниматься после тромбоза нижних конечностей?
Добрый день. Хочу заняться спортом после перенесённого тромбоза в левой ноге. Тромб был с января по сентябрь 2023 года. Я носила компрессию и принимала ксарелто. В стадии реканализации с сентября 2023. У меня большой вес 93 кг при росте 155 см. Я уже худела на дифиците калорий, но вес вернулся. Сейчас снова хочу похудеть, но уже с тренировками. Подскажите пожалуйста, как мне можно тренироваться?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации флеболога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Если у вас сейчас не отекат нога, в которой был тромб и по УЗИ тромб полностью расстворился - то можете заниматься любыми физическими нагрузками.
Здравствуйте,Алексей Владимирович, у меня нога переодически оттекает особенно в жаркую погоду или при длительном сидении. Ещё бывает если резко быстро пойти, то немного тяжелеет/то ли немеет. Есть ощущение что она плохо идёт
Принятый ответ
В таком случае, если занимаетесь спортом, который подразумевает поднятие тяжестей более 15 кг, то нужно на это время одевать на эту ногу компрессионный чулок ( 2 класс компрессии).
Здравствуйте! Заниматься лучше кардионагрузками, если приходится работать с большими весами, тогда необходимо во время занятий использовать компрессионный трикотаж - чулки 1-2 класса компрессии.
Здравствуйте. Для похудения можно заниматься кардиотренировками, лучше избегать поднятие тяжестей больше 10 кг, использовать компрессионный трикотаж
Здравствуйте!
Наиболее полезны и эффективны циклические физические нагрузки - ходьба, бег, плавание, велосипед. Тренажёры с небольшим утяжелением также можно использовать, но в основном - работа со своим весом. При тренировке использовать компрессионный трикотаж 2 класс компрессии.
Похожие вопросы по теме
- 12 Октября 20201 ответ
- 8 Января 20218 ответов
- 30 Октября 20231 ответ
- 22 Февраля 20246 ответов