Что вас беспокоит?
Как вернуть сон?
Мучилась бессонницей, обратилась в психо-неврологический диспансер, после капельниц и мекаментозного лечения на дневном стационаре, назначили длительно принимать феназепам. Появилась зависимость. В этом году сменили феназепам на аминазин. Принимаю его(75 мг) полгода. Последние 2 недели перестала спать и с ним: сон 15-20 мин. короткими промежутками. Спать не хочу никогда, а голова "тяжелая". Психотерапевты не помогают. Как вернуть сон?
Выбросить транквилизаторы и вырабатываться физически до предела. Не пробовали?
Спасибо, Наталья, пробовала, целыми днями на даче. Состояние то же, боюсь сердце не выдержит... Сильно колотиться.
Попробуйте рефлексотерапию (иглоукалывание).
Тел отделения медицины сна (499) 248-69-68 клиники нервных болезней УКБ №3 Клинического центра 1 МГМУ им. И.М. Сеченова (Москва, ул. Россолимо, 11). - гугл в помощь!
Спасибо, Константин, Москва для меня не досягаема! Иглоукалывание делала, но не для сна. Попробую поискать в наших краях таких специалистов
Дача- это не совсем то. Вам нужны кардионагрузки- ходьба, бег, очень дозированно, если сердце колотится- обратитесь к кардиологу.
Наталья, У меня аритмия, я принимаю таблетки, на учете у аритмолога.
Вот оно что, поговорите с аритмологом по поводу нагрузок. Вам подробно расскажут что можно, что нельзя. Иначе останется один выход- снотворное, если организм не утомлен- нет полноценного отдыха. Не может быть, чтобы были невозможны кардионагрузки- тогда это глубокая инвалидность. И транквилизаторы ведь не совсем снотворные. Это тяжелые препараты, амитриптилин и здоровый сон вообще не совместимы. Легче ведь просто снотворное выписать. Реланиум, например. Смените психиатра. Слезайте с транквилизаторов- безумно тяжелая штука.
Наталья, Все не так просто в нашем Богом забытом городке. Врачей нет. Аритмолог в другом городе, Попадаю туда редко. Поэтому и прибегаю к интернету. Но 11-2 раза в год езжу в Тюмень, прохожу там курс на тринажерах Бубновского у специалистов, дома делаю упражнения, который мне рекомендовали. С психотерапевтами тоже проблема. Они меня и "посадили" на снотворные. Я около 2-х лет принимала разные снотворные, затем перевели на транквилизаторы, а теперь на нейролептиках. Да еще у меня была очень сильно выражена полинейропатия, ( лечилась в Екатеринбурге) принимала много и долго антидепрессанты, но уже год не принимаю. Болезнь редко проявляется. Вобщем, все не так просто. Вот и хотелось посоветоваться с сомнологом. Но нигде их не нашла, кроме Москвы и Санкт-Петербурга. А хочется дожить до внуков....
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 5 ответов
- 4 Июля 29 ответов
- 4 Июля 7 ответов
- 4 Июля 17 ответов