Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2521571

Что вас беспокоит?

Боли в мышцах

Здравствуйте! Сидячая работа, очень много сижу, стала замечать, начали болеть мышцы икроножные, как буэто тянет всб заднюю поверхность икроножной мышцы, ноги одинаковые, откчности нет, не горячие и не холодные, колотый покров обычного цвета. На что это похоже? Скажите, может ли это быть от малоподвижного образа жизни? Какие витамины можно попить? Или какие лекарства? Заранее спасибо.

27 лет
12 Октября 2024·Просмотров: 83·Екатерина

Принятый ответ

Здравствуйте.
Ваши симптомы, включая боль в икроножных мышцах и ощущение тяжести, могут быть связаны с малоподвижным образом жизни. Давайте рассмотрим возможные причины и рекомендации.

1.Малоподвижный образ жизни:
Длительное сидение может приводить к застойным явлениям в венах и мышцах, что вызывает дискомфорт и боль. Это часто приводит к мышечному напряжению и усталости

2.Недостаток микроэлементов:
Дефицит витаминов и минералов, таких как магний, калий и кальций, может вызывать судороги и боли в мышцах

3.Остеохондроз или другие проблемы с позвоночником:
Сдавление нервов в поясничном отделе может вызывать боли, которые иррадиируют в икры

Рекомендации по лечению

-Физическая активность:
Регулярные перерывы на разминку помогут улучшить кровообращение. Простые упражнения для ног могут уменьшить напряжение.

-Витамины и минералы:
Рассмотрите возможность приема комплексов витаминов, содержащих магний, калий и кальций. Это может помочь улучшить состояние мышц.

-Лекарства:
Если боль становится сильной, можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен) для снятия боли и воспаления.

-Массаж и физиотерапия:
Массаж может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение.

Александр Юрьевич, спасибо огромное за такой развернутый ответ! Еще хотела бы спросить не по теме: долго гуляла на улице, был холодный ветер, сейчас пришла и разболелась голова, выпила евроцент, скажите ничего страшного не будет, такое как менингит?

Если у вас возникли головные боли после длительного пребывания на холоде и в ветреную погоду, это может быть связано с тем что холодный воздух может вызывать сужение кровеносных сосудов, что также может приводить к болям в голове.
Признаков менингита не вижу , не переживайте.
Рад был Вам помочь❤️

Александр Юрьевич, добрый день! Возник еще один вопрос: намяла ноготь на ноге до синяка, сейчас одела неудобную ногу и натерла сильнее, сняла обувь в клинике и на носке следы от крови, скажите мне на это место упал кроссовок, когда я его снимала, через носок можно заразится столбняком? Или мозоль является поверхностной ранкой и риска никакого нет?

Принятый ответ

Добрый день, Екатерина?
Быть обусловлены малоподвижным образом жизни, старайтесь во время работы делать перерывы для небольшой зарядки. Если тянет всю заднюю поверхность, в этот процесс могут включаться нервные окончания.
С профилактической целью можно принимать препараты магния, в дозировки 400 мг за 30 минут до сна в течение месяца.
Старайтесь после работы больше гулять на свежем воздухе. Если будет получаться выполнять комплекс упражнений, для разминки всего тела.
Очень хорошо, что нет отечности, покраснение и других признаков.
С уважением)

Екатерина Алексеевна, стараюсь много гулять в выходные, вот сейчас гуляю, а нога еще ноет
Как долго она может проходить?

Можно курсом пропить мелоксикам, по 7,5 мг два раза в день, 3-5 дней. Снимет болевой синдром и воспалительный(если он есть).
Может беспокоить от нескольких дней до нескольких недель.

Екатерина Алексеевна, Возник еще один вопрос: намяла ноготь на ноге до синяка, сейчас одела неудобную ногу и натерла сильнее, сняла обувь в клинике и на носке следы от крови, скажите мне на это место упал кроссовок, когда я его снимала, через носок можно заразится столбняком? Или мозоль является поверхностной ранкой и риска никакого нет?

Екатерина Алексеевна, и еще такой момент, что болит только мышцы на одной ноге, такое может быть?

Нет, не волнуйтесь в данной ситуации рисков для заражения нет.
Да, может болеть только одна сторона, мышцы на одной ноге.

Принятый ответ

Здравствуйте. Да, это может быть проявлением гиподинамии, рекомендую соблюдать физическую активность, ежедневные прогулки не менее часа, можно дробно: 2 раза по полчаса или 3 раза по 20 минут, по возможности поддерживать физическую активность, поищите для себя комплекс упражнений - это важно для поддержания нормального кровообращения. По поводу витаминов рекомендую в качестве метаболической терапии Супрадин или Мультифорт или Мультитабс курсом 2-3 недели каждую осень и весну. От мышечных спазмов и болей рекомендую Траумель- С таблетки для рассасывания в ротовой полости и гель наружно. препарат имеет состав комплексный растительный, применяется в комплексной терапии воспалительных заболеваний различных органов и тканей, особенно опорно-двигательного аппарата (тендовагинит, бурсит, стилоидит, эпикондилит, периартрит), посттравматических состояний. Препарат рекомендован при необходимости повышения физической работоспособности и адаптации к повышенным нагрузкам у спортсменов. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Михаил Николаевич, добрый вечер! Нога до сих пор побаливать, особенно когда тяну руками за пвльцы, но при ощупывания мыышцы боли нет. Что все же это может быть? Мышечная боль? Очень переживаю. нога болит только левая. Это не похоже на симптомы тромбов или тромбоза? А то начиталась страшилок в интернете

попробуйте на ночь наносить мазь Индометацин, если на утро станет легче, то курс на 2 недели.

Михаил Николаевич, но на тромбы не похоже? И разве одна нога будет болеть, а вторая нет?

нет на тромбы не похоже.

Принятый ответ

Здравствуйте
Признаки остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Принимайте нейробион 1т 3 раза в день 1 месяц
При болевом синдроме мелоксикам 7.5 мг 1т 2 раза в день 5-7 дней.
Проведите мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Консультация невролога.

Хайшат Нарзановна, начала замечать что при ходьбе болит икроножная мышца на левой ноге, на правой не болит, если только нажать то боль идет, при ходьбе на правой боли нет. Прикрепила фото и указала где болит пои ходьбе, на тромбы это точно не похоже?

Нет.
Признаком тромбообразования не является.

Хайшат Нарзановна, а по фото, видно, что просто мышечная боль? А если поясница не болит, то все равно может быть остеохондроз и проблемы с поясницей

Может быть проявлением корешкового синдрома.
При тромбозе область болевого синдрома изменяется.

Хайшат Нарзановна, при тромбозе краснеет или синеет это место, сильный отек и горячее место, правильно? Это все что прочла в интернете

Появляется отечность и красный оттенок области поражения.

Хайшат Нарзановна, то есть от сидячий работы такое может быть? А то что болит больше одна нога, чем вторая такое тоже может быть?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.