Пропали чувства к ребенку — вопрос №2522757

Здравствуйте, Екатерина

Такое состояние очень похоже на эмоциональное выгорание. Психика переходит на энергосберегающий режим, включаются механизмы защиты - раздражение и отрицание ("не люблю")
Это вовсе не означает, что у вас на самом деле нет чувств к ребенку, просто на данном этапе у вас стоит острая потребность освободится от эмоционального напряжения и восполнить запас энергии.

Обычно, в таких случаях, я рекомендую мамам снизить внутреннюю планку "идеальной мамы". Играет мама с ребенком или не играет - это вообще не важно для ребенка. Основные и главные функции мамы - это поддержка, забота, защита и любовь. Мама это не аниматор, и нет ничего страшного в том, что ребенок может скучать, наоборот для него это полезно, включиться мозговая активность в поиске интересной деятельности. А вот если ребенок привык, что с ним играют, то ему будет сложнее самостоятельно проводить время, и он может часто обращаться за этим к родителям.

Поэтому здесь будет для вас полезным установить границы между вами и ребенком, где вы обьясните ребенку что мама взрослая, а взрослые не играют в игрушки. Очень важно чтобы совместное времяпрепровождение строилось на обоюдном желании, то есть в вашем случае, абсолютно нормально сказать ребенку - что вы не хотите играть в это___. Для ребенка тоже важно учиться видеть чужие границы и интересы. Подумайте какие занятия с ребенком вам в тягость, а какие комфортны. И таким образом уберите что не нравится и оставьте то, что нравиться.

Для снижения напряжения и восполнения ресурсов - важен отдых, отдых от ребенка. Хорошо подойдет все то, что поможет вам отключися от привычной рутины, поможет расслабиться или получить эмоции радости и удовольствия.

Для самочувствия ребенка гораздо лучше спокойная и счастливая не играющая мама, чем напряженная и играющая