Боли после плеврэктомии

Здравствуйте! Несколько лет назад сделали плеврэктомию по случаю спонтанного пневматоракса (3 эпизод на одном лёгком). До этого два раза дренировали и лёгкое расправлялось. В третий раз врачи посоветовали операцию во избежание рецидивов. После операции КТ чистое. По биопсии всё хорошо. Всё это время я периодически испытываю интенсивные и не очень боли в грудной клетке: то со стороны оперированного лёгкого, то с другой стороны. Боли могут быть острыми, жгучими, тупыми. Боли могут быть опоясывающими грудную клетку, или в области ключиц, плеча, лопатки, спереди в области груди, бывает отдают в руку или шею. Долго проходят. В момент болей начинается тахикардия, становится трудно дышать. ЧСС может достигать 140 ударов. При этом кислород в норме по показателям пульсоксиметра. По этому поводу обращалась к терапевту, делали неоднократно рентген, всё хорошо. Пью НПВП при сильных болях, а тупые и жгучие терплю. Сейчас я активно занимаюсь спортом и любое повышение нагрузки на верхнюю часть тела провоцирует боли (хотя и до спорта были боли тоже, но я боюсь, что что-то плохое снова случится с лёгкими). У меня сидячая работа и зачастую во время работы могут тоже быть сильные боли. В момент интенсивных болей и ощущения нехватки воздуха от переживаний, может начаться паническая атака, тк я боюсь повторения. Терапевт также назначал мне массаж, но я не стала ходить, тк боюсь боли и боюсь, что что-то защемит и снова придется ехать в больницу. Торакальный хирург осматривал неоднократно, и смотрел мои анализы, рентгены, сказал, что должно пройти, но не проходит. Я уже не знаю, что мне делать и куда бежать. НПВП подрывают мой ЖКТ... К слову, у меня остеохондроз и невралгия (поставлены диагнозы после первого эпизода пневматоракса). Подскажите, пожалуйста, к кому можно обратиться с такими болями? Может быть, можно без очного посещения врача пролечиться? Может ли быть ещё пневматоракс после плеврэктомии? Чего стоит избегать в повседневной жизни, чтобы уменьшить боль?