Как привести давление в норму

Здравствуйте. Страдаю от высокого давления на протяжении последних 10 лет. Но цифры были не сильно большие до 160. С 02.10 показатели постоянно 180/110. После давления 230/120 скорая нарравила в больницу. Находилась на лечении в больнице в кардиологии ,давление снизили. После выписки буквально на следующий день опять 180. Раньше с утра давление всегда было нормальное, ближе к обеду начинало подниматься. Сейчас с утра уже 150/90. Ещё беспокоит высокий пульс. Болит голова,начинается паника. Тремор рук и ног. На данный момент принимаю бисопролол 5мг и эдарби 40 мг. Эдарби пью только 4 день. Давление все равно высокое. Очень трудно сбивается. Выписку из больницы прикрепляю. Подскажите, пожалуйста, может ещё пройти какие-то обследования или добавить препараты. Сил нет так жить. Раньше курила. С 04.10 не курю.