Что вас беспокоит?
Прием витаминов, БАДов
Добрый вечер. Прошу вас помочь. Мне 34 года, беременность 24 недели. Не принимаю никаких витаминов. Хотелось бы проконсультироваться по поводу назначения мне БАД (отдаю предпочтение фирме Солгар), но без врача боюсь не разобраться в дозировках. Нужно ли принимать ОМЕГА 3, хелатное железо, йод (келп), витамин Д??? Может быть что то еще??? (Со своим доктором, у которого стою на учете, в данный момент нет связи, он находится за границей). Помогите пожалуйста, проконсультируйте!! Боюсь, что теряю время, не принимая ничего!!!
Здравствуйте, Елена.
Йод принимать надо обязательно. Во время беременности и грудного вскармливания в дозе 200 мкг в сутки.
Омега-3 принимайте по инструкции на упаковке.
Железо по показаниям, если есть анемия.
Фолиевую кислоту по 500 мкг в сутки всю беременность и кормление.
Кальций по показаниям (если в крови низкий). При кормлении обязательно, не зависимо от уровня кальция в крови.
Витамин Д принимайте в зависимости от того, в каком регионе вы живёте. Если на севере, где мало солнца, то по 500МЕ. Если на юге, то можно по 250.
Похожие вопросы по теме
- 6 Ноября 202041 ответ
- 24 Ноября 20201 ответ
- 22 Декабря 202025 ответов
- 8 Августа 202110 ответов