Есть ли инсулинорезистентность ? — вопрос №2567638

Question

Есть ли инсулинорезистентность ? — вопрос №2567638

Александра

131 просмотр

27 октября 2024

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, есть ли у меня инсулинорезистентность по анализам? Начиталась статей в интернете и теперь боюсь этого недуга

Возраст: 28

Хронические болезни: Тиреоидит

Вопрос закрыт

инсулинорезистентность

анализ

интернет

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2024

Клиент

165 см и 58 кг

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2024

Клиент

Да, я на терапии тироксином. Ттг уже снизила

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2024

Клиент

Приложила свежий анализ ттг выше

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 27 октября 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Имт 21.3кг/м2-норма

Так же инсулинорезистентность может быть при СПКЯ. Менструации в норме?

Сложно оценивать,тк инсулин в течении дня постоянно меняется и данный анализ более информативен пациентам у которых уже выставлен сахарный диабет. Ваш углеводный обмен в норме.

Ттг сейчас отличный

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2024

Клиент

Спкя нет, цикл 30 дней в среднем

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2024

Клиент

А как мне тогда снизить инсулин?

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2024

Клиент

Или что мне делать вообще с инсулинорезистентностью???? у меня по каждому отклонению тревожность повышенная
Нахожусь на антидепрессантах

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 27 октября 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Ничего принимать не нужно,старайтесь быстроусвояемые углеводы употреблять в меньших количествах,больше делать упор на медленные углеводы. Данное состояние не опасно,если вы сдадите инсулин в этот же день, но в другое время-показатель может быть меньше/больше..т.к в течении дня он варьируется

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2024

Клиент

А выпадение волос может быть связано с инсулином? Волосы выпадают уже долго - полтора года, пила все витамины, делала мезо, гормоны все идеальны, трихологи ставят диффузное выпадение.

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 27 октября 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Выпадение может быть связанно с -латентным железодефицитом. Для этого смотрят ферритин,срб

-Низким уровнем вит в12 и фолиевой кислоты

-Дефицитом вит Д

-Гипотиреозом

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2024

Клиент

Ферритин 72 у меня, Вит д 52

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2024

Клиент

165 см и 58 кг

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2024

Клиент

Постоянно принимаю Вит д, иногда пропиваю сорбифер дурулес, дефицитов не было никогда.

Пожаловаться

Мартынова Анастасия Алексеевна, 27 октября 2024

Эндокринолог

Придерживаетесь ли правильного питания?
Есть ли в рационе быстрые углеводы?
Цикл стабильный? Нет ли СПКЯ?

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2024

Клиент

Цикл 30 дней, скпя нет и никогда не было, есть ребенок.
Быстрые углеводы есть, очень люблю шоколад, могу съесть грамм 30-40 в день

Пожаловаться

Мартынова Анастасия Алексеевна, 27 октября 2024

Эндокринолог

Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)

Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка

Само по себе повышение инсулина не является опасным
Важно, что глюкоза и гликированный гемоглобин в норме у вас

Пожаловаться

Александра, 27 октября 2024

Клиент

А бады какие-то надо попить или лекарства? Как убрать инсулинорезистентность?

Пожаловаться

Гурьева Анна Евгеньевна, 27 октября 2024

Эндокринолог

Достаточно избегать резких скачков сахара: 3 основных приема пищи по принципу Гарвардской тарелки : 25% белка, 25% сложных углеводов и 30% клечатки ( 10% яблоки и фрукты и 20% овощи), 2-3 ложки растительного масла в день. Не обязательно в каждый прием пище, можно в совокупности за день. Если занимаетесь спортом, то можно и нужно делать небольшие перекусы. Водяной режим 30мл/кг массы тела.

Из бадов что-либо принимать не обязательно, но чтобы уменьшить тягу к сладкому можно : "Пиколинат Хрома" - по 10 капелек, во время еды, под я зык и проглотить, курс 1-2 месяца.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Низкие показателя ферритина, гемоглобина, вит Д

1 ответ

8 января 2020

Лариса

Вопрос закрыт

Что скажите по результатам анализа?

4 ответа

29 ноября 2024

Юлиана, Пенза

Вопрос закрыт

Помогите расшифровать анализы.Все ли хорошо у сына.

2 ответа

21 января

Ольга

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Челидзе Софико Бежановна, 27 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-27T12:25:44+03:00

Здравствуйте!

Индекс НОМА 3.25-повышен (инсулинорезистентность есть)!

Такое может быть при лишнем весе.

Какой ваш вес и рост?

Гликированный гемоглобин и глюкоза венозной крови-в норме,т.е нарушения углеводного обмена-нет

Ттг незначительно повышен,вы на терапии тироксином?

Accepted Answer · 2024-10-27T12:33:24+03:00

Здравствуйте

Инсулин хоть и в референсных значениях, но все же высоковат
При отсутствии нарушения углеводного обмена данный показатель опасности не представляет
Обычно это является следствием лишнего веса и/или неправильного питания
Главное, что глюкоза крови и гликированный гемоглобин в норме. Нарушения углеводного обмена нет

Какой у вас рост и вес?

В сентябре был немного повышен ТТГ
Сейчас он в норме

Рекомендую вам еще сдать анализ крови на ферритин (норма от 45 и выше) и витамин Д (норма от 30 и выше).

Если витамин Д будет в норме, тогда принимайте его в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью). Если же ниже нормы, то назначается поддерживающая дозировка на 1-2 месяца (в зависимости от показателя)

Гурьева Анна Евгеньевна, 27 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-27T12:42:31+03:00

Добрый день! У вам есть какие-либо жалобы?
Инсулинорезистентность бывает всегда, если в анамнезе есть ожирение, гсд, поликистоз яичников.
Инсулин смотрится одновременно для подсчета индекса Хома, если он более 2, то инсулинорезистентность присутствует..
Бывает даже у худых. Профилактировать это можно активным образом жизни без гиподинамии и правильным питанием с исключением легких углеводов