Наталия Владимировна всегда одна из первых отвечает на вопросы. Подробно объясняет и всегда...
Консультация сомнолога /
Очень нарушен режим сна — вопрос №2582564
Аля
64 просмотра
Здравствуйте, проблема такая, у меня абсолютно свободный график работы, работаю дома в любое удобное время, это конечно очень удобно, но с режимом началась беда. Ежедневно ложусь в 5-7 утра просыпаюсь в 12-14 часов, мне никак это в жизни не мешает, но я прекрасно понимаю, что это ужасно и не нормально, такая ситуация уже пол года. Я хорошо себя чувствую, но все таки кажется что могут быть плохие последствия потом с таким режимом. Как можно это восстановить, пыталась лечь в 2 часа ночи проворочалась до 5 утра все равно. Короче прям беспокоит это сильно меня, понимаю что это опасно надо что то менять, подскажите что можно сделать. Так же у меня еще тревожное расстройство, хожу к психотерапевту, часто не могу уснуть из за приступов тревоги. Препараты пока что никакие не принимаю, ну я имею ввиду антидепрессанты и так далее.
Возраст: 18
Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт
Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Учащенное сердцебиение , тревога ,можно ли снова принимать грандаксин ?
19 июля 2023
Настя, Великие Луки
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
