Несколько дней беспокоит сильная боль в верхней задней подвздошной кости справа

Здравствуйте, несколько дней беспокоит сильная боль в верхней задней подвздошной кости справа. Болит выпирающая кость справа от крестца. Болит в покое, усиливается при любом движении, мешает заниматься домашними делами. При нажатии тоже болит. Спортом не занимаюсь. Год назад сильно ушибла это место, но к врачу не обращалась, так как болело не сильно. С чем это может быть связано? Как облегчить состояние?