Что вас беспокоит?
Пульс стоя
Здравствуйте! Пульс стоя 100-110, лёжа 60-70 Пол года пролежал в депрессии и тревожном расстройстве, были панические атаки, соответственно из дома не выходил, старался лежать, иногда было страшно даже вставать, сейчас стало легче поле работы с психотерапевтом, никаких жалоб нет, только наследство от полу года лёжа, ИМТ 32.8 и повышенный пульс. Я устал искать у себя какие-то проблемы, пульс такой из-за постельного режима? Доказываю себе, что если бы были проблемы с сердцем, гормонами или железом, то пульс был бы повышен всегда, а не только в положении стоя? Помогите пожалуйста, я уже устал лежать(
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Если вы лежали и пол года, у вас так повысился вес, атрофированы все мышцы, то сердечная мышца, не привыкшая к перемене положения в вертикальную сторону,так справляется с повышенной нагрузкой. Вам нужно вставать и потихонечку начинает напрягать свои мышцы, наращивает мышечную массу, вводить в привычку для вашего сердца ваше положение стоя. Это физиологично и объяснимо.
Наталья, я считаю необходимым для себя гулять, но можно ли?
Иммунитет-то по логике ни к черту)
Можно и нужно. Сейчас вставайте, и с каждым днём увеличивается количество движений вокруг, Без физической нагрузки. Через неделю можно добавить пешие прогулки на улице. Затем пробежки и лёгкие физические комплекс. А восстановиться ваш сердечный ритм, всё будет нормально организм человека это очень адаптивная система. Берегите себя.
Принятый ответ
Здравствуйте, вы сами привели себя в такое состояние и нужно из него выходить постепенно, тахикардия в вашем случае нормальное явление, так как у вас синдром вегето-сосудистой дистонии и ожирение 2 ст, ослабленный иммунитет. По факту все это из-за нервов. У вас есть смысл жизни? Что привело вас в депрессивное состояние?
Татьяна, череда ярких эмоциональных событий, при чем как положительных, так и отрицательных, начались панические атаки в людных местах, которые и привели меня к агорафобии и заседанию стресса и депрессии, смысл жизни есть, но для начала нужно выйти из состояния аморфности, рост 182, а вес 105, это очень демотивирует, ощущаю себя самым толстым на свете, даже на улицу выходить стыдно
Принятый ответ
Здравствуйте. Учащение пульса могло возникнуть в положении стоя на внезапно возросшую массу. Страйтесь потихонечку вставать, понемногу гулять.
Здравствуйте. Это называется ортостатическая тахикардия. Её можно избежать, если вставать постепенно: начинать гимнастику в положении лежа минут 10, после активации крове- и лимфооттока перейти на гимнастику сидя еще минут 10, и только после этого потихоньку аккуратно вставать. Сердце качает кровь только на 65-70%, остальное количество качают скелетные мышцы - мышечная помпа, а поскольку мышцы не работали долгое время, сердце компенсаторно реагирует тахикардией. Нагружать мышцы нужно, но постепенно, не резко. Гулять можно и нужно, особенно выходить на яркое солнце - заодно и антидепрессивное действие. Попейте днем Пумпан по 10 капель в половине стакана теплой воды 3 раза в день курсом 2-3недели - это растительный препарат при кардиодистрофии и вегето-сосудистой дистонии назначают. При стабилизации состояния перейдите на 2 раза в день, вечером Стрессовит по 1 таблетке это пустырник, липа, хмель и магний с пиридоксином - антистрессорное действие и стабилизирует нервные волокна курсом 2-3 недели. Вам желаю всего доброго. С уважением, профессор - фармаколог.
Принятый ответ
Добрый день. Это побочный эффект вашего режима дня - детренированность сердечно-сосудистой системы плюс тревога по поводу того, что вы начали вставать и гулять. Это нормальная реакция. Начните работать с психологом или психотерапевтом, постепенно меняйте режим дня - гуляйте без фанатизма, делайте легкую зарядку, тренируйтесь, если есть возможность (лучше под контролем врача ЛФК).
Принятый ответ
Здравствуйте. Рекомендую Вам ванну с комфортной для Вас водой от 30 до 90 минут в день, а также пешие прогулки по 60-90 минут непрерывной ходьбы и через месяц все наладится. При панических атаках СТРЕССОВИТ, комплекс растительный с магнием и витамином В-6.
С уважением. Здоровья и удачи.
Похожие вопросы по теме
- 26 Февраля 20211 ответ
- 10 Марта 20216 ответов
- 6 Мая 202126 ответов
- 10 Июля 202124 ответа