Что вас беспокоит?
Слабость несколько недель
На протяжении нескольких недель чувствую слабость и сонливость. При этом как только требуется какая-то мобилизация организма (за рулём, на переговорах) это всё проходит. Но при обычной жизнедеятельности тянет в сон, одно время даже голова кружилась, например, при запрокидывании и опускании головы. Сразу скажу, стрессы и плохой сон тоже присутствуют. Что это может быть? Нехватка витамином? Вирус? На что-то сдать анализы?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, желательно исключить дефицитные состояния. Рекомендую сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, т4 свободный, Т3 свободный, липидограмму глюкозу. Будьте здоровы!
Здравствуйте, Елена. Я подгрузил анализы. Посмотрите, если возможно.
Здравствуйте. Учитывая ваши жалобы прежде всего требуется исключить анемию и дефициты витаминов и микроэлементов. Сдайте клинический анализ крови, ферритин, витамин В12, В9, витамин Д, калий, натрий и гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т3 св, Т4 св). Пройдите в интернете тест HADS для исключения тревожного расстройства и скрытой депрессии.
Здравствуйте, Татьяна. Я подгрузил анализы. Посмотрите, если возможно.
Добрый вечер. Анализы хорошие, есть признаки дислипидемии, но влияния на ваше самочувствие она не оказывает. СРБ в норме, данных за активный воспалительный процесс нет. Рекомендую сдать на витамин Д и клинический анализ крови, контролируйте свое АД (бывают такие симптомы еще при гипотонии). Тест на тревожность прошли в интернете?
Там по витамину Д есть результат. Ниже нормы. 25
Не увидела. 25-это недостаточность витамина Д. Принимайте в течение месяца 7000 МЕ ( 14 капель) Вигатол или Аквадетрим с последующим длительным приемом 2000 МЕ.
А из-за его недостаточности может быть описанное мной состояние?
Больше вероятно сочетание причин- дефицит витамина Д и тревожно-депрессивное состояние
Здравствуйте!
Есть ли у Вас какие-либо другие симптомы? Например, повышение температуры, потеря веса?
Обследование включает:
1. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ - для оценки наличия анемии, симптомов воспаления;
2. Биохимический анализ крови (белок, АЛТ, АСТ, билирубин общий, холестерин общий, глюкоза, креатинин, мочевина) - для оценки функции печени, почек, нарушения обмена веществ;
3. Ферритин, витамин D - для выявления дефицитов;
4. ТТГ, Т4 - для оценки функции щитовидной железы;
5. Для оценки эмоционального статуса можно пройти опросник HADS. Он доступен в интернете (результат можете прикрепить к вопросу).
В настоящее время рекомендую:
1. Нормализацию режима труда и отдыха;
2. Увеличение физической активности (рекомендуется 30 мин в день, под контролем Вашего самочувствия) - занятия способствуют выработки эндорфинов (“гормонов счастья”) и снижению уровня кортизола (“гормон стресса”), что способствует улучшению состояния и нормализации сна;
3. Для улучшения качества сна необходимо соблюдение режима, отказ от использования гаджетов за 30-60 мин до сна. Также за 30 мин до сна можно проветривать помещение;
4. Нормализация питания (включите в свой рацион овощи и фрукты, употребляйте достаточное количество клетчатки; исключите или минимизируйте пищу с большим количеством сахара);
5. Употребляйте достаточное количество воды - обезвоживание также может стать причиной усталости;
6. Исключение курения и алкоголя
Здравствуйте, Светлана. Других симптомов нет. Разве что какое-то эмоциональное выгорание.
Поняла Вас. Ниже прочитала, что у Вас маленький ребенок. После рождения ребенка часто разиваются дефицитные состояния. Так что вероятнее всего Ваша слабость связана с этим и с большой нагрузкой при заботе о ребенке.
Рекомендую пройти обследование для полной оценки состояния.
Если Вы почувствуете, что не можете справиться с эмоциональным выгоранием, рекомендую обратиться к психотерапевту.
Светлана, я сдал анализы. Сможете посмотреть здесь, когда будут результаты?
Да, Вы можете прикрепить результаты после получения. После прикрепления напишите ответ к этому сообщению, чтобы я могла увидеть (врачам не приходят оповещения о прикреплении файла к влпросу).
Загрузил. Но забыл отметить, что вторую неделю я принимаю Гептрал
Здравствуйте!
Гептрал на результаты анализов повлиять не должен.
По результатам анализа есть нарушения обмена липидов (повышение холестерина и изменение его фракций). Данные изменения не вызывают Ваших симптомов, однако необходим контроль показателей для профилактики сердечно-сосудистых событий в будущем. В настоящее время рекомендую модификацию образа жизни (данные рекомендации помогают снизить "плохой" холестерин и повысить "хороший"):
1. Диета DASH или средиземноморская диета (снижение потребления жирной пищи; уменьшение потребления углеводов; увеличение потребления пищевых волокон; отказ от алкоголя). Увеличить употребление растительной пищи, богатой клетчаткой, включая цельнозерновые; фрукты, овощи, бобовые и орехи. Также рекомендуется употребление рыбы, морепродуктов. Из мясных продуктов рекомендуется есть мясо птицы и нежирную говядину;
2. Дозированные физические нагрузки не менее 30 минут в сутки под контролем Вашего состояния (ходьба, плавание и пр.);
3. Нормализация массы тела (ИМТ должен быть <25 кг/м2);
4. Отказ от курения (если Вы курите);
5. Контроль показателей липидного обмена (липидограмму) через 3 месяца.
Есть недостаточность витамина D. Для коррекции: Аквадетрим/Вигантол 7000 МЕ (14 капель) в сутки на 4 недели. Через месяц анализ можно перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (5 капель) в сутки.
По поводу калия рекомендую пересдать анализ через 1-2 недели (для исключения ошибок: иногда при заборе крови происходит повреждение клеток и калий из клеток выходит в кровь, что искусственно повышает его уровень) совместно с уровнем натрия.
Так же контроль артериального давления в течение 1-2 недель (измерение 2 раза в день - утром и вечером, результаты записывать в Дневник АД) и ЭКГ.
Понял Вас. Спасибо. Однако анализы не дали ответ основной вопрос
Здравствуйте
Плохой сон с чем связан, есть возможность же то исправить ?
По запрокидывание головы появляется головная боль или боль /дискомфорт в шее ?
Рекомендую сдать анализы
Общий анализ крови развернутый с лейкоформулой
Общий анализ мочи
Биохимический анализ Алт АСТ холестерин глюкоза мочевина креатинин срб билирубин общий
Ферритин
ТТГ Т4св
Вит Д
ЭКГ
Плохой сон связан с маленьким ребёнком ( Головной боли нет
Здравствуйте!
Хорошо, дообследоваться нужно
Плюс если есть возможность кого-то другого на ночь положить рядом с ребенком, то так и сделайте , а сами понимаете тизанидин 4 мг на ночь 14 дн вызывает сонливость
Я сдал анализы. Сможете посмотреть здесь, когда будут результаты?
Да, как выложите , напишите сюда
Выложил уже)
Здравствуйте.
Для исключения анемии, дефицитных состояний рекомендую сдать общий анализ крови, ферритин (его норма не ниже 40), витамины В9, В12, витамин Д.
Биохимический анализ крови (глюкоза, липидный профиль, общий белок, общий билирубин и его фракции, АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина).
Для исключения патологии со стороны щитовидной железы - ТТГ, Т4 свободный.
Здравствуйте, Татьяна. Я подгрузил анализы. Посмотрите, если возможно.
Ознакомилась.
Показатели холестерина корректируются соблюдением средиземноморской диеты, снижением веса при его избытке, физической активностью, так же возможен курсовой прием Омакор 1000 мг 2 раза в день в течение двух месяцев. Затем повторить липидный профиль крови. Планово выполните УЗИ брахиоцефальных артерий с целью исключения атеросклеротических изменений.
Снижен уровень витамина Д.
Рекомендую прием витамина Д, например, Вигантол 7000 МЕ (14 кап) 1 р/д - 1 месяц, затем контроль уровня витамина Д крови, при результате 30 нг/мл, переход на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 кап) 1 р/д длительно в первой половине дня.
Калий крови рекомендую пересдать через 2 недели.
Спасибо большое!
Принятый ответ
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 23 Августа 20208 ответов
- 28 Октября 202110 ответов
- 6 Ноября 20214 ответа
- 19 Февраля 20223 ответа