Чнм можно себе помочь при декомпенсации ХСН до приёма врача?

Добрый день! У меня ХСН 2а, недостаточность трикуспидального клапана 3 степени, лёгочная гипертензия (по Эхо-КГ) 57 мм.рт.ст. в покое. Сейчас декомпенсация ХСН (отёки 7 кг., кашель, сильная одышка). Сплю только полусидя. Что ещё можно сделать, чтобы облегчить состояние до приёма врача? Поможет дыхание кислородными баллонами, если сатураця в норме; постельный режим; может что-то в питании можно изменить (есть больше белка, еду приготовленную на пару и т.д.). Заметила, что после того, как наложу жгуты на ноги на 5-7 минут, одышка немного уменьшается. Сколько раз в день так можно делать? Приём врача через 4 дня.