День сурка в декрете — вопрос №2626639

Здравствуйте. Ребенку 4 месяца, ребенок долгожданный. Но в последнее время начала замечать, что меня абсолютно ничего не радует. Каждый день - это повторение одних и тех же действий по расписанию, которые я делаю уже на автомате. Почти ни с кем не общаюсь кроме мужа, и «агу агу с ребенком». Мне уже кажется, что я потерялась в реальности, как будто схожу с ума. Муж поддерживает, но он каждый день до вечера на работе. После работы приходит, постоянно мне что-то рассказывает, советуется, делится, а у меня такое отстраненное состояние, будто я и киваю ему на автомате. Ничего не радует. Завидую, что он выезжает и общается с людьми, а я нет. Хотя я и до этого не работала, была домохозяйкой, но раньше меня это не напрягало, я всегда находила чем себя занять.
А сейчас просто даже ничего не хочется, даже на улицу не выхожу, сижу дома. Мы в частном доме, поэтому выкачу коляску на веранду, а сама сижу как затворник.
Муж говорит, выходи с коляской, развейся, позвони , я приеду с работы, постою с коляской, а ты попьешь кофе в кофейне. А я уже и в этом смысла не вижу, да и кофе уже никакого не хочется. Толку мне сидеть, пока меня там на улице будут ждать. В общем какой-то замкнутый круг. Не могу выйти из него. Подскажите что делать
Как себе помочь

Возраст: 26