Остеохондроз, результат мрт — вопрос №2630219

Добрый день, долгое время беспокоят боли в пояснице, последнее время боль нарастает и беспокоит. Сделала МРТ, результат вложу. Подскажите что за диагноз, чем лечить, можно ли с таким диагнозом заниматься фитнесом, силовые тренировки? Можно ли делать массаж спины, я сходила пока что на один сеанс, боль утихла, но ненадолго.
Протокол: Исследованы сегменты Th12-Co2.

Дистрофические изменения 1-2 стадий во всех исследованных сегментах.

Минимально выраженное диффузное выбухание диска L3-L4, сагиттальным размером до 2 мм, с дискодуральным конфликтом 1 степени, сужением радикулярных карманов и межпозвонковых отверстий 0-1 степеней с обеих сторон.

Диффузные выбухания дисков и дискоостеофитические комплексы в сегментах L4-S1,

сагиттальным размером от 4 мм до 6 мм, с дискодуральным конфликтом 1 степени, сужением радикулярных карманов и межпозвонковых отверстий в сегменте L4-L5 2-3

степеней с обеих сторон, в сегменте L5-S1 1-2 степеней с обеих сторон.

Паравертебральных изменений не определяется.

Каудальные сегменты спинного мозга и корешки конского хвоста не изменены.

Сагиттальный размер костного позвоночного канала на уровне 14-15,5 мм.

Дополнительных образований не выявляется.

Отмечается перестройка костного мозга по типу Модик 1 (отёк) в сегменте L4-L5,

перестройка костного мозга по типу Модик 2 (жировая конверсия) в сегменте L5-S1. Спондилоартроз L1-S1 1-2 стадий.

Заключение: Остеохондроз, спондилоартроз поясничного отдела позвоночника 1-2 стадий.

Минимально выраженное диффузное выбухание диска L3-L4.

Диффузные выбухания дисков и дискоостеофитические комплексы в сегментах L4-S1. Неспецифические реактивные субхондральные изменения по типу Модик 1 в сегменте

L4-L5.

Возраст: 39