Что вас беспокоит?
Депрессия или нет
Здравствуйте! Не знаю что мне делать.. уже третий год я живу без радости в жизни, т.е ничего меня не радует, не впечатляет, ни одушивляет как раньше.. (потухший взгляд) мне не хочется ни одеваться, т.е ходить на шопинг, покупать красивые вещи, меня не вдохновляют даже путешествия в Европу по 3 раза в год с мужем еду как надо так надо ... ну классно ну и всё на этом... раньше бы я предвкушала и готовилась к каждой поездке, я очень любила худеть, меня вдохновляло представление о том какая я буду когда похудею, одену красивые вещи, фотографироваться буду... сейчас ничего этого не хочется и представления о том что у меня вдруг будет сейчас идеальная фигура или что у меня вдруг появился Бентли ну ок, хорошо ... и на этом всё... я не потолстела, у меня хороший муж.. все норм, и вот началось всё с ковида, когда у меня чуть ни умерла мама, потом умер свекр, потом лучший друг, а потом умер мой любимый кот мейн кун, с которым я почти 10лет бок о бок, это была моя душа, связь была настолько сильна, что муж повторяет что кот забрал мою душу с собой... вот после всего этого все и началось... я занималась с психологом по методу pws, но радость к жизни не вернулась.. Я уже думаю может у меня затяжная депрессия и мне нужно антидепрессанты? Как вы считаете? Нужно ли идти к психиатору?
Здравствуйте, Юлия!
Правильнее будет обсудить своё состояние с ВРАЧОМ-психотерапевтом. Череда стрессовых ситуаций могла привести к формированию невротического расстройства, проявления которого вы описываете.
Основой решения проблемы должна быть психотерапия. Препараты могут применяться, но играют вспомогательную роль в лечении. Рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста.
Андрей Аркадьевич, спасибо за ответ! Т.е мне ни к психиатору идти? Или есть врач психиатор и психотерапевт одновременно?
Врач-психотерапевт - это психиатр, прошедший специализацию по психотерапии.
И ещё, проблема решаема - помните об этом!
Здравствуйте! Диагностику пройти есть смысл , чтобы понять , все-таки у вас депрессия или что-то другое.
Но очень похоже , что у вас не прожитое горе , которое наложились одно на другое
Здравствуйте! Вы описываете депрессивную симптоматику, ангедонию. Я бы рекомендовала обратиться к психотерапевту или психиатру. Психотерапией вы занимались, но эффективность не достаточная, поэтому врач после установления точного диагноза назначит терапию(антидепрессанты). Подобные состояния эффективно лечатся, вам станет легче и вернётся радость жизни.
Здравствуйте, Юлия.
По описанию у Вас действительно депрессивная симптоматика и Вам нужно назначение антидепрессанта. Обратитесь к психиатру или психотерапевту для выписки рецептов. Психотерапией можно продолжать заниматься, но только её одной будет недостаточно.
Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Екатерина Дмитриевна, прошла тесты, первый 23 балла, второй 13
Правда некоторые вопросы совсем ни по делу были..
Есть ли у вас фоновая , беспричинная тревога? Как меняется настроение в течение дня? Как ночной сон, либидо?
Екатерина Дмитриевна, вы знаете два месяца назад в другой стране со мной случился странный случай: ни с чего выходя из кафе мне вдруг стало плохо: я не могла идти, ноги как ватные, мне казалось что я не могу дышать, кружится голова итд, мне казалось что я умираю, ранее такого не было никогда. Мне пришлось ехать в больницу, но у меня ничего не нашли. После я читала что это возможная реакция на свечи обезбол.индометацин, многие пишут подобные отзывы, терапевт дома говорит что это сосуды шеи.. но как бы там не было, после этого случая теперь в ситуациях когда некому помочь мне становится трудно дышать и как паника... вот пару дней назад я была на наращивании ресниц, мне мастер нанесла средство для снятия и вышла, мне стало страшно что я одна и не могу открыть глаза, я стала ее звать.. но это все началось недавно, а радости от жизни нет около 3х лет... но каждый год мне кажется все хуже и хуже... например, год назад мне кажется я была повеселее... сейчас мне еще кажется что я на лицо совсем постарела... что я не такая как была к примеру 3г назад... я не могу смотреть на себя в зеркало..
Екатерина Дмитриевна, либидо на ноле
Принятый ответ
Вот случай который вы описываете- паническая атака и дальнейшем эти вот страхи тоже из-за тревоги. В целом, синдромально тревожно -депрессивная симптоматика, посетить психиатра надо,после полноценной очной диагностики подберете терапию и будете себя чувствовать отлично. В плане подходов к лечению 2 варианта, лучше сразу оба: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Екатерина Дмитриевна, спасибо большое за подробный ответ!
Здравствуйте!
Учитывая, что состояние не проходит, и никаких сдвигов нет, а так же снижается качество жизни, снижено либидо, то конечно тут можно предполагать о депрессивном эпизоде, а так и же повышенным уровнем тревоге. Возможно, что действительно нужна медикаментозная поддержка (иногда без никак и она облегчает состояние на ура).
И конечно же психотерапия (индивидуальная работа, возможн, что в этой ситуации рекомендую вам глубинные направления, например психоанализ, процесс не быстрый).
Похожие вопросы по теме
- 8 Ноября 20181 ответ
- 12 Июня 201935 ответов
- 9 Ноября 20202 ответа