Появляется лишний вес — вопрос №263986

Question

Появляется лишний вес — вопрос №263986

Вячеслав

242 просмотра

2 июня 2020

Здравствуйте. Меня зовут Вячеслав. Мне 31 год. Всю жизнь был худым и подтянутым, ел всё что попало, пил, курил. В 28 лет начал питаться правильно, перестал пить и курить. И началось... В последние 3 года у меня стал увеличиваться вес. Сейчас не пью, не курю. Веду активный образ жизни. Пью витамины, практически не болею (можно сказать, что вообще не болею) простудными заболеваниями. Два года занимался в спортзале с тренером - результат почти не заметен. Появились бока, живот, грудь. При всем при этом хорошо развит физически, вынослив. Не пью газированные сладкие напитки, почти не ем сахар, хотя без сладостей не обходится. В чем дело, не понимаю. Бегаю, работаю физически и никак не могу начать худеть. Раньше весил 75 кг при росте 185 см, теперь 90. Стал похож на огромного мужика, хотя понимаю, что это не мое телосложение - в роду все высокие и суховатые. В чем причина моего лишнего веса? Спасибо.

Вопрос закрыт

род

простудное заболевание

огромный мужик

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

9 ответов врачей

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 2 июня 2020

Педиатр

Также нужны узи щитовидной, надпочечников, горм надпочечников, половые гормоны, с пептид, гликированный гемоглобин, оак

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Нелин Алексей Сергеевич, 2 июня 2020

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Добрый день.
Сдайте гормоны щитовидной железы, сахар крови.
Покажитесь эндокринологу.

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 2 июня 2020

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте!. Повышение веса к 30годам у мужчин встречается очень часто. Слышали старинное слово:заматерел. Это как раз про мужчин, которые становяться большими и мощными . Вы не больны. Конечно, можно сдать кровь на сахар и гликированный гемоглобин, чтоб исключить нарушение преддиабетическое нарушение обмена веществ(оно может продолжатся долго). Но если вес не будет расти , то уменьшить его нужно только уменьшив мясо и хлеб в рационе. То есть достаточно сильные ограничения. Всего доброго.

Пожаловаться

Вячеслав, 2 июня 2020

Клиент

Дарья, здравствуйте. Я стал шире и в плечах, протеины употоеблял, но мало. В основном старался питаться куриным мясом, гречкой. Но не исключал мучное (макароны, пельмени) и свинину. Талия на 5-8 см больше нормы. С "мужскими" делами всё в порядке.

Пожаловаться

Вячеслав, 2 июня 2020

Клиент

Дарья, да и по поводу груди - увеличение есть.

Пожаловаться

Вячеслав, 2 июня 2020

Клиент

Дарья, Талия - 100((

Пожаловаться

Селиванова Дарья Владимировна, 2 июня 2020

Эндокринолог, Врач УЗД

Талия действительно на нижней границе нормы. Дело в том, что если у Вас нет нарушений влечения, эрекции, то сдавать кровь на половые гормоны нет смысла. Т.к снижение "мужских*половых гормонов не проходит незамеченно. Сдайте кровь на пролактин, эстрадиол - эти гормоны могут вызывать увеличение грудных желез. Сделайте УЗИ грудных желез для исключения гинекомастии. Возможно Вам необходимо пересмотреть свой рацион, сделать калорийные качели, т.е каждый день питаться в разной калорийности. Например один день едите на 1800 ккал, на следующий на 1600 ккал, на следующий на 1900 ккал и так далее. Добавьте в рацион омега-3, больше жирной рыбы, но снизьте животный жир( жирные сорта мяса, масло). Организм привыкает к одинаковой пищевой нагрузке. Чаще всего проблемы с весом не связаны с гормональными нарушениями, а связаны с неправильным питанием. Правильное питание во все общем понимании-это не хорошо, это диета. Необходимо придерживаться принципов рационального питания, где можно есть все, но в умеренных количествах. Так же попробуйте перейти на систему интервального голодания 8:16, т.е есть можно 8 часов (в своей калорийности), 16 часов голода (включая сон). Дайте толчок метаболизму

Пожаловаться

Вячеслав, 2 июня 2020

Клиент

Дарья, спасибо

Пожаловаться

Вячеслав, 2 июня 2020

Клиент

Наталия, других жалоб нет. Спасибо. Буду проверять.

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 2 июня 2020

Эндокринолог, Сомнолог

Здоровья Вам.

+ 1

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 2 июня 2020

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте. Рекомендую обследование щитовидной железы. Для снижения веса нужна диета, выбрать можно любую, например: 1 сутки в неделю (на выбор) только вода. Длительная непрерывная быстрая ходьба - от 2 до 3 часов в сутки гарантировано снижает вес.
С уважением. Здоровья и удачи.

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 2 июня 2020

Педиатр

Здравствуйте сдайте кровь на ттг т4 т3 св пролактин кортизол актг фсг лг эстрадиол тестостерон св гпсг

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Экзема после родов

7 ответов

11 октября 2021

Ксения

Вопрос закрыт

Брадикардия у плода

3 ответа

5 августа 2023

Марина

Вопрос закрыт

Подскажите что это может быть

2 ответа

14 сентября 2023

Олеся, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Мрт головного мозга

3 ответа

10 декабря 2023

Марина, Воронеж

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 2 июня 2020 · Accepted Answer · 2020-06-02T10:20:22+03:00

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 2 июня 2020

Педиатр

Здравствуйте! Ферритин, горм щитовидной сколько?

Принятый ответ

Кудинова Любовь Юрьевна, 2 июня 2020 · Accepted Answer · 2020-06-02T10:27:43+03:00

Пожаловаться

Кудинова Любовь Юрьевна, 2 июня 2020

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте. Начните с обследования щитовидной железы. Необходимо сдать ТТГ и свободный т4. Дополнительно сдайте ферритин (показывает скрытый дефицит железа), витами д. Выполните УЗИ щитовидной железы.

Принятый ответ

Бузарова Галимат Нарзановна, 2 июня 2020 · Accepted Answer · 2020-06-02T10:31:58+03:00

Пожаловаться

Бузарова Галимат Нарзановна, 2 июня 2020

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте ! Вам надо сдать анализы на гормоны Щитовидной железы : ТТГ, Т3, Т4св, АТТПО и Узи щитовидной железы и на половые гормоны: тестостерон , свободный тестостерон , пролактин

Принятый ответ

Селиванова Дарья Владимировна, 2 июня 2020 · Accepted Answer · 2020-06-02T11:28:32+03:00

Здравствуйте! Что-нибудь употребляете для физической формы(протеин, стероиды)? В спортзале работаете на массу? Мышцы весят больше жира, вес-это не всегда показатель ожирения. Сейчас у Вас небольшой избыток массы тела. Какой у Вас объем талии? Есть ли снижение полового влечения? Увеличение груди?

Сошникова Наталия Владимировна, 2 июня 2020 · Accepted Answer · 2020-06-02T12:04:57+03:00

Здравствуйте. Давление не повышается? Кроме прибавки веса жалобы есть? Питание у Вас конечно не сбалансированное, поэтому организм и дал сбой. Пельмени нежелательны, макароны только твердых сортов пшеницы. И пробуйте интервальное питание, 16/8. В течение 8 часов едите, остальные 16 час только вода, чай без добавок. Можно конечно, гормоны посмотреть, самые основные- ТТГ, общий тестостерон, инсулин, и посмотреть не нанес ли организму урон прибавка веса - общий холестерин, ЛПНП, триглицериды, ЛПВП.