Риск возникновения ссз — вопрос №2653283

В семье есть не очень хорошая наследственность по стороне ССЗ.

Дедушка по стороне мамы умел в возрасте 60 лет от сердечной недостаточности. По стороне папы от инсульта.

Последние несколько лет проходу плановые обследования.
С детства наблюдается повышение
Гемоглобина, гематокрита, тромбоцитов.

Понятное дело, что мне рекомендовали увеличить питьевой режим. Вести активный образ жизни.

Но для исключения ссз я начал углубляться далее.

Сдал полный комплекс анализов.
В результате:
- Генетические дефекты
ферментов фолатного
цикла (MTHFR, MTR,
MTRR - 4 точки)
- низкий уровень B9 - B12
- гомоцистеин в пике поднимался до 21.
- занижен хороший холестерин
- повышен плохой холестерин
- низкий уровень индекса омеги 3
- низкий уровень AlA, EPA,DPA


Проходил аппаратные обследования.
- Холтер
- узи сердца
- узи артерий
- узи брюшной
- кт брюшной

В результате :
- в шейном отделе чуть закрыта артерия (вероятно с рождения)
- взвесь или полип в желчном пузыре. С детства дискинезия.
- камни в правой почке, киста в левой.

На данный момент есть вещи которые сильно волнуют.

1) У меня зачастился звон в ушах.
Он бывает с разных сторон. Сопровождается резким закладыванием уха и появляется звон. Через пол минуты проходит. Бывает так заложит и зазвенит что страшновато становится.

2) Не могу точно описать это ощущение. Будто немеют пальцы на руках. Он ни отключаются полностью. А идет легкое онемение типа мушек чтоли.
Ранее было на руках. Теперь ощущаю и переодически на ногах. Иногда это параллелит с легкой болью.
Может ли это быть связанно с тем что кровь плохо циркулирует ? А соответственно не будет ли такой же проблемы с сердцем ?

Хотелось бы понять какие обследования нужно пройти чтобы выявить слабые места и над ними работать и в целом, что делать чтобы обезопасить себя от ССЗ ?

Обследования начал с февраля месяца 2024 года и переодически переиздавал до мая. Подгружу их все, чтобы было возможно посмотреть динамику.

Возраст: 34