Что делать, если болят все кости и слабые мышцы

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что это может быть и к какому врачу идти, что обследовать. Я женщина, 28 лет. Имею небольшой лишний вес(75кг при 160см) и мало двигаюсь(работаю на дому). Но не могу изменить активность, так как всё тело сильно болит. У меня слабые мышцы, с самого детства, не могу напряч руку(показать бицепс) и даже сильно сжать кулак. Когда отжимаю губку для мытья посуды - сильно сводит кисть и потом ещё некоторое время болит. Не могу прямо держать ноги: стоять или лежать, нужно обязательно согнуть колено, иначе за минуту начинают ныть ноги как от усталости. Ходить могу, но около получаса, иначе начинает болеть стопа(ранее сильно беспокоили шпоры, но я перестала ходить из дома и боль прошла)+ мышцы ног устают. Часто рандомно болезненно пульсирует какая нибудь точка на теле. Похоже на спазм, но это может быть палец, ладонь, нога, плечо, что угодно. Как будто бы нервная система проводит проверку окончаний. Также достаточно часто подобные резкие боли, похожие на спазм, в голове. То есть примерно 2-3 пульсации в любом месте головы, такой силы, что я прекращаю что-либо делать и хватаюсь за голову. После нескольких секунд проходит, но бывает разной интенсивности. Область головы разная каждый раз, то есть не могу это объяснить чем-либо. Когда я массирую шею(наклоны и повороты головы), то слышу звук лопающихся пузырьков. Но не как когда хрустят суставами, а много маленьких икринок, и сколько бы я не крутила головой - звук не прекращается. Всю мою жизнь что-то болит, но сейчас какая-то слишком сильная деградация, боюсь с таким темпом - я через пять лет не смогу даже себя обслуживать,.