Что вас беспокоит?
Тянет за лопатками и тяжесть в груди
Здравствуйте! Я не понимаю это неврология или вдруг что-то с сердцем или легкими или желудком, со мной вот что: Вообще у меня шейные зажимы и недели две больно было поворачивать голову вправо. Я пила мидокалм 50мг/2рд. Всегда шейный отдел беспокоит и зажат и голова ватная! Тут я села на диету и пошла в фитнес. Позавчера было первое занятие на эллипсоиде 20мин и плавание 20мин. Шея сразу прошла и голова просветлела, а вот зато началась похуже: Вчера появился дискомфорт в спине в области лопаток, в груди тяжесть какая-то неприятная и желудок будто подсасывает.. я думала из-за голода и что я активно дышала во время бега и плавания. Сегодня тянущие несильные боли в лопатках и тоже тяжесть. Дыхание нормально, больше ничего не беспокоит. Может ли быть это из-за внезапного фитнеса и нагрузки на мышцы или могут быть подозрения на легкие или сердце? Есть повод для переживаний? Боюсь может язва, или сердце или с легкими что-то, я курю парилки иногда, а сейчас про них столько ужасов пишут(( боюсь вдруг тромб вообще… Больше всего чувствуется дискомфорт, когда головой шевелю всё-таки
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вероятнее перенапряжение мышц грудной отдела позвоночника.
Для снятия спазма с мышц Мидокалм 50мг по 2 раза в день 7-10 дней
Для снятия болей и воспаления Ксефокам 8 мг в сутки, после еды 7-10 дней
Для защиты желудка Нольпаза 40 мг , утром до еды 7-10 дней
Местно можно наносить гель Кетопрофен 2,5% 2 раза в день 7-10 дней.
Евгения Сергеевна, вот как же так? Могло ли так случиться? Ведь от спорта должно быть лучше((( как мне теперь заниматься, ведь очень хочется сбросить вес и вообще я пошла в зал, мне из-за шеи рекомендовали начать физ нагрузки
Перед занятием необходимо делать зарядку т.е мышцы должны быть подготовлены к физической нагрузке.
Так же , что касается температуры: это избегать кондиционера и резких перепадов температуры ( тоже может вызвать спазм)
Евгения Сергеевна, я выпила Нурофен 200мг, но что-то ничего особо не изменилось… у меня имеется уколы мелоксикам, может сделать? После нурофена это можно ли?
Можно, при защите желудка Нольпаза или Нексиум
Принятый ответ
Здравствуйте
Не исключается мышечно- тонический синдром .
Рекомендации :
Ксефокам 8 мг 5-7 дней(при болях )+омез 20 мг вечером
Мидокалм по 150 мг 3 р 14 дней
Комбилипен по 1 т 3 р в день 14 дней
Мазь диклофенак б 2 р в день 5-7 дней
Местно обезболивающий пластырь - Нанопласт
Аппликатор Кузнецова по 20 мин 3 раза в день
При необходимости - курс массажа и физиолечение ( ультразвук - мазь с гидрокортизоном, на болезненные участки 10 дней )
Минимизировать нагрузку
Гимнастика по Шишонину
Александра Игоревна, вот как же так? Могло ли так случиться? Ведь от спорта должно быть лучше((( как мне теперь заниматься, ведь очень хочется сбросить вес и вообще я пошла в зал, мне из-за шеи рекомендовали начать физ нагрузки. Можно ли заниматься будет фитнесом?
Необходимо было начинать тренировки дозированно, подготовив мышцы
Из за резкого начала спортом - произошло спазм мышц
На данный момент спорт убрать на период лечения
И подойти далее к фитнесу с тренером , чтобы тренировки были не только качественные,но и с правильным подходом , чтобы больше не было резкого спазма мышц
Принятый ответ
Здравствуйте, желательно сделать ЭКГ для исключения патологии сердца. Но вероятнее всего это связано с защемлением нервных окончаний. Рекомендую начать прием Мелоксикам 15 мг по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней и нейробион по 1 таблетке 3 раза в день 1 месяц. Будьте здоровы!
Елена Вячеславовна, я вот не могла это терпеть и вызвала скорую, они сделали ЭКГ, но врач был злой и ничего не сказал, только укол сделал.. всё ли нормально по снимку?
На пленке нет ничего критичного
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее это мышечно-тонический синдром. Боли связаны с долгой статической или чрезмерной физической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Если вы дали длительную или большую нагрузку,конечно возникнет боль.
При выраженном болевом синдроме назначаются нпвс и миорелаксанты, например
- тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней
- ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней
-омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка
Можно лёгкий массаж, УВТ. Обычно этого достаточно.
В следующий раз лучше начинать с 10-15 минут занятий и постоянно наращивать нагрузку
Анастасия Юрьевна, а в груди сдавлено и справа прям как насквозь чувствуется, особенно когда шеей вращаю… вот со спины будто насквозь проходит что-то в грудь, такое бывает при неврологии? Ну и вообще в целом всю спину тянет… я выпила нурофен, но дома есть уколы мелоксикам, но я боюсь их делать… а для желудка есть гевискон и разо, это подойдет для защиты?
Анастасия Юрьевна, а еще есть страх панический( из-за странностей этих болей
Да, так могут болеть мышцы. А на фоне тревоги, симптомы усиливаются. Можно использовать любой нпвс под прикрытием разо.
Принятый ответ
Здравствуйте! вероятнее всего Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.
ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне (для укрепления мышечного корсета спины)
Похожие вопросы по теме
- 16 Января 202124 ответа