Беременность запор тонус матки

Беременность 32 недели, всю беременность страдаю запорам, сейчас на большом сроке страшно сходить в туалет, после дефикации сильный тонус и ребенок будто очень низко опускается. Сходила на узи, врач говорит головка очень низко в костях и так не должно быть на таком сроке, померила шейку -25 мм, наблюдающий гениколог сказала перемерить через пару дней, а пока ставить утрожестан, перемерили - 33 мм , так вот может ли на фоне запоров из за затруднительной дефикации укорачиваться шейка матки и опускаться голова вниз у ребенка? Потому что когда намерили 25 мм как раз с утра был стул, а когда померили 33 мм стула 2 дня не было, фото узи прилагаю. По скринингу ребеночек отстает на пару недель и очень очень страшно родить раньше. Анализы кровь , моча в норме, единственное начинается анемия , гемоглобин 117, ферритин -15 Сейчас принимаю кардиомагнил 150 (риск ЗРП), йод, Вит Д , мальтофер, кальцемин адванс. Доплер и кровотоки в норме. От запоров пробовала пить форлакс, очень плохо становится, кушать стараюсь правильную еду, овощи и фрукты запретил гастроэнтеролог, ем только переработанные типо домашнего лечо или консервированные открыв помидоры. Что делать? Как не родить раньше ? По ощущениям сильный дискомфорт в лобке, оочень низкие шевеления, иногда прям кажется она сейчас руку высунете от туда и привет по машет, к вечеру весь живот тянет вниз, болят бока и поясница, дискомфорт во влагалище будто тоненькую ниточку от туда достают, иногда даже воздух от туда выходит, ночью отлежишься все проходит, но тонус часто , особенно когда встаешь, ложишься, переворачиваешься с бока на бок, очень часто хочется в туалет по маленькому.