Что вас беспокоит?
Что делать при сильной боли в пояснице
Здравствуйте! Вчера вечером делал уборку в квартире, активно носился туда-сюда, потом мыл пол на кухне в наклон в одном положении и чувствовал как начинает болеть в пояснице, ну думаю стою неудобно…домыл пол и пошёл доставать бельё из стиралки, получилось опять в наклон, опять боль возникла, далее было жарко и я накинул куртку и пошёл выкинуть мусор, походил по улице минут 15, поднялся домой и сел на стул читать книгу и понимаю, что у меня сильно болит поясница, да так, что сидеть больно, весь искрутился на стуле, не мог найти положение, прям очень больно особенно вставать со стула. Пошёл спать, время ночь, с криком улёгся кое-как, но не мог найти положение как лучше, кровать мягкая…вставать ещё хуже, с визгом. Странно, но только при ходьбе лучше, а стоять прям тяжко, будто лом вставили в поясницу. Выпил 2 капсулы Кетонал Дуо 150 мг перед сном, не помогло и уже сейчас под утро более менее получше стало что-ли…в половину больнее, чем было к ночи когда спать ложился. Подобное впервые. Как то раза 2 или 3 было, просто ни с того ни с сего на ровном месте после именно алкоголя (редко употребляю его) на следующий день, боль именно по ходьбе сильная в пояснице в этом же месте, но посидишь сядешь и проходило и болело недолго, потом даже и не замечал как само проходило. Якобы хондроз что-ли есть…работа с документами, приходится сидеть много печатать и писать, но я сам стараюсь ходить больше, физически нагрузку дать иногда. Вечной в этом году в отпуске помогал другу с переездом, на 5й этаж носили мебель и вещи 3 дня и ничего абсолютно не беспокоило и не болело. Возможности сейчас нет сходить к врачу от слова совсем, нахожусь в посёлке на краю цивилизации.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее возник мышечно-тонический синдром
В таких случаях рекомендую лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег.
Сон на ортопедическом матрасе
По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней )
Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней
Мильгамма 2,0 в / м 5 дней
Местно мазь ( долгит или найз гель)
При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в том же порядке .
Можно Сдать ОАК, СРБ, РФ, мочевая к-та, ферритин
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если симптомы локально только в области поясницы, то не исключен мышечно-тонический синдром (мышечный спазм).
В таких случаях обычно рекомендуется такая терапия:
Нпвс и миорелаксант, например:
Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней +
капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней;
Местно можно наносить гель Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Нанопласт на 10-12ч в день 10 дней.
При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому).
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.
Принятый ответ
Здравствуйте!
У вас мышечный спазм на фоне физического перенапряжения , обычно в таких случаях хорошо помогает следующее: в/м Нейробион 3.0 мл № 6 через день, таб. Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней, таб. Аркоксиа 90 мг утром после еды, 10 дней + Омез 20 мг утром за 30 мин до еды, на время лечения, местно - Вольтарен гель 3р/сут 7 дней.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее мышечно-тонический синдром. Боли связаны с долгой статической или чрезмерной физической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки).
При выраженном болевом синдроме назначаются нпвс и миорелаксанты, например
- тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней
- ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней
-омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка
Можно лёгкий массаж, УВТ. Обычно этого достаточно
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Упражнения при боли в спине после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Здравствуйте!
Скорее всего речь идет о мышечно-тоническом синдроме. В таких случаях назначают нпвс ( они обезболивают и лечат воспаление) и миорелаксанты. После купирования боли можно ЛФК, плавание.
Похожие вопросы по теме
- 14 Марта 202210 ответов
- 17 Июля 202317 ответов
- 7 Сентября 20231 ответ
- 3 Декабря 20237 ответов