Что вас беспокоит?
Оцените МРТ шеи
Доброго дня. Насколько все плохо в шее? Можно восстановить? Что нужно делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
По обследованию описывают наличие протрузий небольшого размера без воздействия на нервные структуры(то есть корешки и спинной мозг не сдавлены).
Есть признаки остеохондроза , спондилоартроза-возрастные изменения в межпозвоночных дисках, суставах и хрящах, ничего страшного по описанию нет.
Чтобы протрузии не превратились в грыжу, должна быть регулярная физическая активность(спорт-плавание, к примеру, ЛФК-можно упражнения подобрать для себя лично с врачом-лфк и ежедневно их потом выполнять). Другой профилактики нет в настоящий момент.
Принятый ответ
Здравствуйте
На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Ничего страшного нет. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают.
Если есть боли в спине , то Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
При укреплении мышц спины протрузии могут уменьшаться в размере и даже полностью исчезать. Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли в спине после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют в момент острых болей в спине :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Здравствуйте, ничего плохого нет, описаны возрастные изменения, протрузии, без влияния на нервные корешки.
Какие у вас жалобы? С чем связана ваша работа.?
Сидячая, много стресса. Но стараюсь заниматься в качалке и бегать.
На фоне длительного нахождения в одной позе, мышцы могут затекать, спазмироваться , а ваша тревожность, может усиливать его.
В таких случаях обычно рекомендуем приём миорелаксантов.
Можно Сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 14 дней.
+ нпвс - Аркоксиа 90 мг утром 7 дней.
Обязательно выполняйте ЛФК
https://youtu.be/IF_NP46FgAM?si=0X7Z99cex00Utnzg
https://youtu.be/2K7PinEIHew?si=a90WavwfFeGrEAHy
Можно попить также Магний в6 1 т 2-3 раза в день месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте! По МРТ только возрастные изменения позвоночника(остеохондроз, спондилоартроз), которые есть у всех людей с подросткового возраста. Протрузии не дают боли, т к не сдавливают нервные корешки, а в межпозвоночном диске нет нервных окончаний.
Вероятнее это мышечно-тонический синдром. Боли связаны с долгой статической или чрезмерной физической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки, йога, пилатес или любой другой на выбор). При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж.
Можно лёгкий массаж, УВТ. Обычно этого достаточно
Принятый ответ
Здравствуйте, возрастные изменения. Профилактика образования грыж -ЛФК
Здравствуйте, по данным МРТ у вас все хорошо , корешки свободные , протрузии небольшие , переживать не стоит .
Нужно укреплять мышцы , чтобы протрузии не перешли в грыжи , ЛФК , плавание.
Похожие вопросы по теме
- 19 Января 20204 ответа
- 15 Марта 20211 ответ
- 7 Марта 202327 ответов