Что делать при болях в икрах ног?

Здравствуйте! После бега у меня начали болеть икры ног в верхней части ноги. Сначала болели обе икры, сейчас болит только левая. Опухоли нет никакой, просто боль. Из-за этого я не могу бегать. Боль резкая, очень больно наступать на ногу. Что это может быть? Что можно сделать, чтобы боль прошла? Посоветуйте, пожалуйста.