Что вас беспокоит?
Низкий Ферритин, выпадение волос
Здравствуйте, сдала анализы, гемоглобин в норме, Ферритин очень низкий, волосы, тусклые, выпадают сильно. С щитовидкой все в порядке, была на узи и гормоны в норме. Помогите как повысить Ферритин
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
По результатам анализов есть латентный железодефицит.
Рекомендованный уровень ферритина должен быть более 40 мкг/л, в идеале должен быть примерно равен массе тела.
Рекомендую прием препаратов железа, например, Тотема по 1 ампуле 2 раза в день или Сорбифер дурулес/Мальтофер по 1 таблетке 2 раза в день в течение 1 месяца. Принимать за 30 минут до еды, при плохой переносимости приема натощак - через 1,5-2 часа после, запивать водой или соком. Жидкие формы железа разбавлять в 1/3 сока и пить через трубочку. После завершения курса препаратов, через 10 дней, контрольный общий анализ крови и уровень ферритина.
Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, сливы, яблоки, гранат, инжир, чернослив, гречка, овсянка.Для лучшего усвоения железа стоит употреблять продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, сладкий перец, киви, томаты, брокколи.Продукты, содержащие кальций, кофеин могут препятствовать активному усвоению железа, поэтому их стоит ограничить и употреблять через 2-3 часа после приема препаратов железа.
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте
По анализам - скрытый дефицит железа.
Можно начать приём сорбифер дурулес по 1 т 2 р в день, 2 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней.
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты,богатые железом: говядина, печень,горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы.
Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе.
Параллельно искать причину железодефицита ,для этого : посещение гинеколога с проведением УЗИ органов малого таза (возможно обильные месячные ), УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,колоноскопия - при положительном результате ,ФГДС, проктолог при наличии геморроя или трещин.
Так же не исключается причина в употреблении малого количества пищи, богатой железом.
Принятый ответ
Марина, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».
Снижение ферритина при нормальном гемоглобине - проявление железодефицитного состояния. Выпадение волос возможно на этом фоне.
В таких случаях рекомендуют Феррум лек 100 мг (1 таблетка) в сутки в течение 1-2 месяцев. Далее следует проконтролировать ОАК, ОЖСС, сывороточное железо, ферритин. При нормализации показателей следует прекратить прием препарата. Так же рекомендуют увеличить в рационе продукты, в которых содержится наиболее высокий уровень железа : свиная печень, твердый сыр , говяжья печень, яичный желток, говяжий язык , индейка, курица, говядина, скумбрия, свинина, сельдь, творог, фасоль, гречка, тофу, горох, пшено и др
Анна Сергеевна, здравствуйте, у меня обильные месячные, и короткий цикл. Могут и два раза в месяц быть, роды были год назад. Можно ли тотему и солгар железо , сорбифеи плохо переношу еще с беременности.
Тогда, возможно, причина как раз в вашем цикле! Да, конечно, прием одно из этих двух препаратов возможен.
Принятый ответ
Здравствуйте. При низком содержании ферритина в крови обычно рекомендую Хелатное железо Солгар. Обычно принимают по 1 таблетке 1 раз в день во время еды в течение 1 месяца с последующим контролем общего анализа крови, сывороточного железа, ферритина, трансферрина. В рацион включить мясо кролика, говядину, яйца, печень, гранат.
Принятый ответ
Марина , здравствуйте)
Так как у вас низкий уровень ферритина , это говорит о латентном дефиците железа
В данном случае рекомендуется начать прием препаратов железа .
Рекомендую прием сорбифер дурулес -по 1 т 2 р/д, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 2 р /д -2 месяца . ( Контроль ч/з 2 месяца -ОАК, железо , ферритин в сыворотке крови).
Так же в рацион введите больше красного мяса , печени , в них содержится большое количество железа , что так же будет способствовать нормализации уровня железа.
Целевое значение ферритина , к котору мы должны стремиться, должно ровняться массе вашего тела .
Юлия Валерьевна, здравствуйте, у меня обильные месячные, и короткий цикл. Могут и два раза в месяц быть, роды были год назад. Можно ли тотему и солгар железо , сорбифеи плохо переношу еще с беременности.
Да , можно попробовать тотему по 2 ампулы в день ,либо гино тардиферрон по 1 таблетке в день 2 месяца,обычно он хорошо переносится .
Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом относительно возможности коррекции обильных менструаций. В случае невозможности - необходимо будет продолжать прием препаратов железа на постоянной основе после завершения лечения, в режиме 1-3 раза в неделю.
Юлия Валерьевна, спасибо, месячные так у меня всегда, гемоглобин низкий был всю беременность, и давление пониженное всегда. После лечения сдать анализ и железо если что оставить 1 раз в неделю ?я конечно проконсультируюсь со своим гинекологом
Да, все верно !
Юлия Валерьевна, а солгар железо может потом оставить, или лучше аптечные препараты ?
Можно солгал , но смотрите по анализам , если он не будет должным образом держать уровень железа в организме , тогда возвращайтесь к аптечным средствам .
Здравствуйте.
Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это лабораторные признаки латентного железодефицита. В таких ситуациях рекомендуется прием препаратов железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если ферритин ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. И так продолжать, пока не поднимется ферритин хотя бы до нижних границ. Перед сдачей контроля ферритина- за 10-14 дней нужно прекратить прием препаратов железа. Лучше проверять вместе с СРБ, чтобы исключить ложное завышение ферритина на фоне воспалительного какого-то процесса (ферритин – две фракции: одна – это запас железа в организме, вторая – воспалительная фракция при любом воспалении в организме).
В утренний прием пищи (когда прием ферретаб комп) –рекомендуется исключать такие продукты, как чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно добавить красное не переработанное мясо и субпродукты (печень любая прежде всего).
Частыми причинами железодефицита являются недостаточное употребление красного мяса/субпродуктов (либо же проблемами с усвоением, т.е. с ЖКТ – диарея, вздутие, газообразование как вероятные симптомы) и обильные менструации (консультация гинеколога обязательно). Анемии нет, нет какого-то хронического источника кровотечения. Латентный железодефицит есть у 85% женщин детородного возраста, всем же нет смысла делать и фгдс, и колоноскопию, если нет жалоб со стороны ЖКТ.
также проверяйте витамины Д, В9 и В12.
Будьте здоровы!
Надежда Яковлевна, спасибо за очень подробный ответ, проверю витамины, а если будет и у них низкий показатель?модет ли это мешать усвоению железа
В9 и В12 - это подружки, кто ведет за ручки железо внутрь в организме. И конечно их дефицит тоже может быть проблемой в усвоении железа.
Ферретаб поэтому я сразу назначаю - там В9 сразу. Но до начала приема проверьте - чтобы понимать, какой уровень.
Похожие вопросы по теме
- 21 Октября 202011 ответов
- 9 Марта 202112 ответов
- 23 Апреля 20219 ответов
- 15 Октября 202114 ответов