Как исправить свои взгляды на мир.

Меня зовут Денис. Мне 16 лет. У довольно таки много проблем. Главная проблема это не умение общаться с людьми. Я боюсь познакомиться с человеком. Если же знакомство все таки произошло то я никогда не смогу доверять этому человеку. В данный момент я общаюсь только с 2мя людьми из интернета. Я их никогда не видел. Я очень хочу найти настоящих друзей. Но я не знаю как Так-же я просто ненавижу себя. Я не вижу в себе ни одного положительного качества. Даже свою внешность я ненавижу. Я не вижу в себе ничего красивого. Я считаю себя уродом как морально так и физически. В школе я всегда сидел на одной из последних парт и был очень тихим. Обычно я сидел один. Из-за этого часто подвергался издевательствам со стороны одноклассников. Надо мной издевались как из-за того что я внешне не красивый, так и из-за того что я никогда не мог дать отпор. С родителями у меня тоже очень странные отношения. С отцом я общаюсь только о бытовых проблемах. Мама вроде бы хочет для меня, как лучше, но при этом я никогда ей не доверял. Я боюсь что она расскажет о моих проблемах кому-то, например, родственникам. Я боюсь что и они будут издеваться надо мной. У меня серые взгляды на мир. Я не вижу ничего хорошего в том что я проснулся. Меня ничего не радует. Я не знаю какого это быть счастливым человеком. Я не знаю что с этим поделать и как решить эти проблемы. Помогите пожалуйста