Низкий витамин D — вопрос №2712594

Question

Низкий витамин D — вопрос №2712594

Наталья, Москва

105 просмотров

11 декабря 2024

Здравствуйте!
Проблема такая: заметила, что стали выпадать волосы и появилась общая слабость, как-будто, нет сил. Слала анализы на железо и витамин D. Показатель у 25(ОН) D 11.9 нг/мл. Я так понимаю, это прям плохо и надо срочно его поднимать. Какие дозировки витамина стоит принимать?

Возраст: 43

Хронические болезни: Гастрит

Вопрос закрыт

Витамин D

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

2 ответа врачей

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 декабря 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Добрый день

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 декабря 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

При таких цифрах диагностируется дефицит витамина Д.
Рекомендуется прием преператов витамина Д, например, вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее рекомендуется контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Рекомендуется прием также 3 месяца с последующим контролем в крови.
Также рекомендуют прием также магния нужен (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 декабря 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

ферритин проверяли? именно он отражает железодефицит.
сыв.железо не отражает запас железо, этот показатель даже при железодефиците может быть в норме.

Пожаловаться

Наталья, 11 декабря 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, Да, ферритин 30 - подгрузила скан с данными

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 декабря 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Гемоглобин если в норме, то ферритин низковатый – это лабораторные признаки латентного железодефицита. В таких ситуациях рекомендуется прием препаратов железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром, после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если ферритин ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. И так продолжать, пока не поднимется ферритин хотя бы до нижних границ. Перед сдачей контроля ферритина- за 10-14 дней нужно прекратить прием препаратов железа. Лучше проверять вместе с СРБ, чтобы исключить ложное завышение ферритина на фоне воспалительного какого-то процесса (ферритин – две фракции: одна – это запас железа в организме, вторая – воспалительная фракция при любом воспалении в организме).
В утренний прием пищи (когда прием ферретаб комп) –рекомендуется исключать такие продукты, как чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно добавить красное не переработанное мясо и субпродукты (печень любая прежде всего).

Пожаловаться

Наталья, 11 декабря 2024

Клиент

Вроде бы гемоглобин в норме (тоже подгрузила).
По поводу препаратов с железом: я как-то принимала такое, от них очень сильно болит желудок

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 декабря 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

ферретаб хорошо переносится, это не сорбифер.
у меня детки мои его пьют, никаких побочек.

+ 1

Пожаловаться

Наталья, 11 декабря 2024

Клиент

Поняла! Спасибо

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 декабря 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Будьте здоровы!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Витамина D у ребёнка 10,5

1 ответ

8 ноября 2020

Макси

Вопрос закрыт

Недостаточность витамина D

1 ответ

26 октября 2022

Юлия, Рязань

Вопрос закрыт

Уровень витамина D

7 ответов

21 декабря 2023

Ирина

Вопрос закрыт

Недостаток витамина D

5 ответов

19 января 2024

Максим

Вопрос закрыт

Выраженный дефицит витамина Д

5 ответов

4 июля 2024

Владимир, Пермь

Вопрос закрыт

Низкий уровень витамина D 3

3 ответа

8 января

Дмитрий, Краснодар

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-11T12:50:49+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 декабря 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

гемоглобин да, в норме у вас

Принятый ответ

Каплиева Инна Сергеевна, 11 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-11T12:41:33+03:00

Добрый день!
В течении месяца рекомендуется прием витамина Д (аквадетрим/вигантол) по 8000 МЕ (16 капель) до 12:00.
Затем, контроль витамина Д.
Если уровень стал выше 30 нг/мл - значит переходим на профилактическую дозу 1000 МЕ (2 капли) принимать длительно.
Если уровень витамина Д не поднялся выше 30 нг/мл, значит еще 2-3 недели в дозе 8000 МЕ продолжите прием с последующим переходом на профилактическую дозу.