Сильная Прибавка За 6 месяцев — вопрос №271883

Question

Сильная Прибавка За 6 месяцев — вопрос №271883

Нина

781 просмотр

20 июня 2020

Здравствуйте. За последние 6-7 месяцев мучает прибавка в весе на 6-5 кг. Знаю, что такое ПП, соблюдаю на 90%. Мучное, картошку, рис шлифованный не ем, сладости-редко. Тщательно Слежу за своим весом. 5 лет назад похудела на 5 кг, отказавшись от мучного, сладкого (кроме йогуртов), риса и картофеля в любом виде. И, получается, что спустя 5 лет я вернула эти же кг, но при таком же питании. Была у эндокринолога-всё в норме.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Нина, 21 июня 2020

Клиент

Елена, здравствуйте. У врача гинеколога тоже была. Всё в норме. Препараты никакие не принимаю, кроме витаминов. Гормональные средства не принимаю

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Нина, 21 июня 2020

Клиент

Елена, здравствуйте. Изменение за 6 месяцев-это смена работы. Но такая же сидячая. В целом никаких изменений нет. Физической активностью занимаюсь при свободном времени. Но редко

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 26 июня 2020

Эндокринолог, Диетолог

К сожалению, с возрастом действительно метаболизм замедляется. Тем более ,у Вас анемия. И ещё,без регулярной физической активности сдвинуть вес крайне сложно. Идеальны: скандинавская ходьба аэробика, плава но ие и ДР.

Пожаловаться

Нина, 21 июня 2020

Клиент

Анна, здравствуйте. Прибавка в весе замечена ещё до карантина. Препараты, кроме витамин никакие не принимаю

Пожаловаться

Нина, 21 июня 2020

Клиент

Ирина, здравствуйте. Я пришла с жалобой увеличение массы тела к эндокринологу и она назначила мне анализы. Проанализировав мои анализы, сказала, что всё в норме. Обосновала, что типа после 30 лет замедляется обмен веществ. Но в моей ситуации я не нахожу этому оправдания. К тому же, 5-6 кг-это получается по 1 кг в месяц. При таком питании как у меня, это ооочень много! Что значит дневник питания? Мне нужно снизить калорийность продуктов до какого значения? Сейчас я принимаю до 1500

Пожаловаться

Аристова Ирина Геннадьевна, 21 июня 2020

Диетолог, Эндокринолог

Если ваши анализы в пределах референса лаборатории, это не значит что они в норме. Прикрепите результаты, если есть возможность. Для расчета калорийности напишите ваш рост и вес, уровень физической активности.

Пожаловаться

Нина, 22 июня 2020

Клиент

Ирина, здравствуйте. Мои анализе в карточке, которая находится в Поликлиннике. Точно знаю, что гемоглобин чуть ниже нормы 108, ТТГ-3,72. Т4-11,09. Билирубин-15,40. Глюкоза-3,81. Мой рост 167, вес 57, физическая активность изредка. Иногда хожу в день 30 минут. Подскажите, пожалуйста, а разве подсчёт калорий-это верный путь к стройности? Спасибо

Пожаловаться

Аристова Ирина Геннадьевна, 22 июня 2020

Диетолог, Эндокринолог

Здравствуйте. Подсчет калорий, как правило, даёт хороший результат при условии, что вы верно и точно считаете, а не на глаз и вас нет эндокринных и метаболических нарушений. Гемоглобин ниже нормы это очень плохо: анемия (скорее на фоне дефицита железа и возможно В12)- это хр.гипоксия, все обменные процессы на фоне гипоксии замедляются. ТТГ 3.7 практически верхняя граница нормы, повышение скорее всего связано все с тем же дефицитом железа, низкая активность щитовидной железы также замедляет метаболизм. Вам необходимо сдать анализ крови на ферритин и Вит В 12 и начать лечение препаратами железа до восстановления уровня ферритина, Вит гр В при дефиците В12. При ваших параметрах для поддержания веса необходимо около 1400 ккал, чтобы худеть нужен дефицит, для начала 1300 ккал (при условии что будет компенсирован дефицит железа, Вит гр В, Вит Д)

Пожаловаться

Нина, 23 июня 2020

Клиент

Ирина, здравствуйте. Спасибо большое за расширенный и понятный ответ. Подскажите, пожалуйста, а за что отвечает гормон ТТГ (у меня он 3,7, вы написали, что это верхняя граница нормы), т. е., если будет этот показатель больше, какие могут быть последствия? Что вы можете посоветовать при дефиците железа, чтобы поднять уровень гемоглобина? Спасибо

Пожаловаться

Аристова Ирина Геннадьевна, 23 июня 2020

Диетолог, Эндокринолог

Здравствуйте. ТТГ регулирует работу щитовидной железы, а она уже в свою очередь регулирует весь метаболизм. ТТГ повышается при снижении функции щитовидной железы, т.е при развитии гипотиреоза. Для восстановления железа, если уже есть анемия я обычно назначаю в/м Феррум лек (но это только под контролем врача), а после курса уколов уже таблетки: сидерал, тардиферон, ферретаб, Феррум лек, тотема и др. Терапия подбирается индивидуально в зависимости от уровня ферритина, яв12, сопутствующих заболеваний, наличии проблем с ЖКТ

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

После Ковида жжение в желудке

2 ответа

18 июля 2021

Олег

Вопрос закрыт

Новый импульс для похудения.

2 ответа

14 октября 2023

Дмитрий, Новосибирск

Вопрос закрыт

ПВТ при гепатите С

1 ответ

25 мая 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Сахар при беременности

4 ответа

20 октября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Не получается похудеть

6 ответов

7 января

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Резникова Елена Юрьевна, 20 июня 2020 · Accepted Answer · 2020-06-20T21:42:49+03:00

Пожаловаться

Резникова Елена Юрьевна, 20 июня 2020

Гастроэнтеролог

А гинеколог ? Гормоны женской половой сферы в норме? двигательный режим не снизился? оральные контрацептивы принимаете?

Принятый ответ

Палаева Елена Анфировна, 20 июня 2020 · Accepted Answer · 2020-06-20T22:09:15+03:00

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 20 июня 2020

Эндокринолог, Диетолог

Здравствуйте. Что с менструальным циклом? Что в жизни за последние 6 мес изменилось?

Принятый ответ

Лукина Анна Владимировна, 21 июня 2020 · Accepted Answer · 2020-06-21T00:03:07+03:00

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 21 июня 2020

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте, возможно произошло небольшое снижение физической активности, учитывая длительный период карантина в стране. Какие либо препараты принимаете на постоянной основе?
Половые гормоны проверяли?

Принятый ответ

Аристова Ирина Геннадьевна, 21 июня 2020 · Accepted Answer · 2020-06-21T04:11:00+03:00

Здравствуйте. Прибавка в весе может быть по разным причинам (уменьшение физической активности, незаметное увеличение калорийности рациона, стрессы, возрастное изменение метаболизма, прием некоторых препаратов и др). На данный момент необходимо проанализировать рацион, чтобы скорректировать питание на снижение веса (поможет дневник питания), увеличить физическую активность. У эндокринолога какие анализы сдавали? При прибавке в весе обычно рекомендую: ТТГ, Т4 св, инсулин и индекс Homa, пролактин, Вит Д, ферритин, Вит В12, ОАК, при необходимости кортизол, половые гормоны, Б/х.