Синяк на внутренней стороне локтя и боль при нагрузке

4 дня назад после тренировки появился синяк на внутренней стороне локтя. Боли не было - просто заметил, когда мылся. Вчера вечером решил немного позаниматься (но осторожно, учитывая синяк) - больше для разминки мышц. Когда чуть посильнее дал нагрузку - стала ныть рука между локтем и запястьем. Перестал заниматься. Я так понимаю, это похоже на растяжение или надрыв связки. Что это более вероятно? Синяк был небольшой (уже проходит) зеленый (без красных гематом) размером 4.5 на 2 см в максимальных удаленных точках. Расположен в районе нижней локтевой вене (ниже основной, из которой берут кровь на 2 см). Стоит ли проходить МРТ? Или просто на 2-3 недели прекратить тренировки? Прикладываю фото синяка, как он был 4 дня назад - сейчас значительно меньше