Тревожность, страхи усиливающиеся в темное время суток, тошнота — вопрос №2730587

данная «проблема» началась со школы, с класса 8-9. почему то резко началась тревога, страх ( задавала себе вопрос, чего боюсь? ответить не смогла ибо сама не знаю:))
при чем страх и тревога проявлялась именно вечером, ночью (темное время суток). ночь стала для меня невыносимой, любые чувства усиливаются, особенно физические - боль, тошнота, дискомфорт в области живота. т.е я могу днем ходить все хорошо, как только ложусь в кровать начинается тошнота и дискомфорт в животе и даже боли, усиливается тревога, начинает трясти, сложно дышать, странное ощущения в руках будто немеют или наоборот каменеют..похоже на паническую атаку, но как будто не так выражено, страха смерти нет во время этого. так же в период того, как началось это состояние, выявила у себя эметофобию. в детстве редко тошнило, а когда как раз таки в возрасте 13-14 лет у меня резко появилось чувство что меня стошнит, меня это очень напугало, опять же начало трясти и очень сильный страх. после этого появился страх, что меня может затошнить в общественном месте и тд, особенно этот страх был ночью! я боялась есть на ночь, на вечерние мероприятия, новый год боялась есть очень. с тех пор чувство тошноты преследует почти каждый день, делала обследование желудка - поверхностный гастрит, загиб желчного, пролечила, тошнота не ушла. подумала, может психосоматика? к психотерапевту или психологу не обращалась, ибо не знала к кому именно мне нужно, а еще родители говорили, что это я себя накручиваю и никуда мне не надо. я пыталась настраивать сама свои мысли, прорабатывать как-то страхи, понять почему же меня так пугает ночь? ко всему этому меня пугают и громкие звуки, когда кто-то громко говорит,
кричит.. понимаю что я сама не справлюсь с этим ни как. сейчас мне 20, страх тошноты не такой сильный, тк постепенно он уменьшался из-за того, что часто тошнило и я привыкла. было всего именно чувство тошноты, не более. но страх ночи..а именно темного времени суток не ушел. в общем ничего не могу делать, даже гулять, все веселятся особенно летом вот гуляя по ночному городу, мне же жуть как не по себе (а вдруг тошнить будет? а вдруг живот заболит? и др) при чем в дневное время эти страхи менее выражены..
не понимаю почему именно ночь. но к слову, детство было напряженное, семейные проблемы, страхи, я была совсем ребенком, многое происходило на глазах(побои, люди в алкогольном опьянении, и как раз таки часто это происходило ночью)

Возраст: 20