Что вас беспокоит?
Липидограмма
Здравствуйте скажите нужно ли принимать статины при таких показателях-Триглицериды(1.73),холестерин(3.95),лпвп(0.86),лпнп (по Фридвальху 2.31,не лпвп3.09. И что нужно изменить в рационе питания?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
УЗДГ сосудов шеи делали?
Надежда Яковлевна, здравствуйте. Прикрепил фото узи сосудов.
Надежда Яковлевна, не могу загрузить фото. Заключение:атеросклеротическое поражение стенок сонных артерий в виде утолщения КИМ. Гипоплазия ПА справа. Ассиметрия скоростных показателей по ПА на экстракарниальном уровне справа.
в бесплатном нельзя прикрепить файлы. Бляшек нет, уздг раз в год обязательно далее делайте
Рекомендуется по питанию: минимизировать продукты с трансжирами - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Минимизировать продукты=быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности). Рекомендуется готовка на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль. В рацион включать больше овощей и зелени. Обязательно в рацион добавляйте морскую рыбу, качественные растительные масла в качестве заправки в гарниры, салаты (не для жарки), орехи, семена как источники полиненасыщенных жирных кислот. Обязательно и полноценные источники белка – курица, индюшка, телятина, говядина, цельнозерновые крупы и бобовые в качестве гарниров к белку.
Водно-питьевой режим - от 1,5 л чистой воды в день рекомендуется к употреблению. Кофе, черный чай – не относятся к такой воде.
Физ.активность обязательно рекомендуется при повышенном холестерине. Если есть лишний вес – рекомендуется его обязательно снижать.
Рекомендуется прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи (смотрите на упаковках сумму ЭПК и ДГК, они суммарно должны быть не менее 800-1000 мг в капсуле - тогда прием 1 раз в день. Либо прием больше, чем 1 раз в день, если сумма их меньше в 1 капсуле).
статины не нужно, пока питание, если лишний вес - снижать, и контроль. ТАГ только чуть повышены.
Похожие вопросы по теме
- 18 Мая 20194 ответа
- 13 Января 20201 ответ
- 5 Марта 202110 ответов
- 22 Ноября 20214 ответа