Давление в покое до 150 на 90 из за чего

Здравствуйте Беспокоит раз в месяц резкое повышение давления до 150 на 90 И даже бывало 170 на 80-90 Тревожный ли я человек - да Бывают всякие тревожные мысли Есть ли стресс ? Да есть очень устал Есть шейный остеохондроз Например как у меня это начинается давление - гулял с ребенком с коляской, почувствовал прилив в голову и легкое головокружение Сначала то есть не страх а симптом а потом страх Затем идем приступ страха Потом начинают мерить давление сразу Показывает высокое Начинаю сразу переживать Не знаю в чем дело и причина моих бед Уже год так страдаю УЗИ делал сердца говорили все норм Какие нужно сдать анализы чтобы исключить какие то проблемы ? Может ли это брать из за спазма шеи ? Бывает затылок нимеет, полежу на иголках и вроде нормально Но мне кажется иногда что у меня две проблемы одна это шея и там другие симптомы а бывает что то с сердцем как будто А еще я заметил если происходит стрессовая ситуация когда как говорится сердце в пятки уходит то у меня в одну точку током бьет это слева под левым ребром Бывает тахикардия иногда тоже Прям чувствую но без давления А бывает просто давление Вредных привычек как год нет Болел ли ковидом - не знаю Переживаю что без таблеток ( так как в этот момент максомидин сразу ) Как мне жить если их не окажется под рукой Уже каждый день сижу смотрю на часы на пульс отслеживаю отклонения Не понимаю из за чего все это Спортом не занимаюсь Хожу мало в день Может ли это быть проблемой ? В прошлый раз просто сидел на диване в телефоне и тоже резко началось давление Замечаю что иногда немеет левая рука, плечо , мизинец Так же бывает изредка но бывает когда утром просыпаюсь икры на ногах немеют затекают Бывает прям по 3-5 дней подряд а потом снова нормально