Повышенный холестерин — вопрос №2754005

Question

Повышенный холестерин — вопрос №2754005

Вера, Братск

77 просмотров

24 декабря 2024

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, по результатам анализов у меня повышенный "плохой" холестерин. Терапевт не назначил никаких препаратов, только корректировать питание. Как его корректировать, если свинину я не ем, вообще жирное не люблю. Рацион мой: горбуша, минтай, супы на второй воде, каши из круп, редко картофель, , помидоры, сельдерей, яблоки, груши, креветки раз в 2 недели. Жареной пищи нет, все запечённое. Вес 54 кг. Что вообще корректировать?

Возраст: 37

Хронические болезни: Синдром Жильбера

Вопрос закрыт

холестерин

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

2 ответа врачей

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 24 декабря 2024

Терапевт

Здравствуйте.
По результатам есть повышение холестерина, но оно не критичное.
Что касается диеты: это соблюдение Средиземноморской диеты, мясо преимущественно курица индейка, кролик.
Добавляете оливки/ маслины/ морскую капусту.
Красная рыба 2-3 раза в неделю.

Повышение холестерина так же может быть на фоне нарушения работы жёлчного пузыря, в таких случаях рекомендуется выполнить УЗИ органов брюшной полости ( натощак)
И прием препарата Урсосан 250 мг вечером, на 3-6 месяцев.

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нормы холестерина

2 ответа

5 февраля 2020

Светлана

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов

2 ответа

18 марта 2024

Оля

Вопрос закрыт

Повышены билирубин и холестерин

2 ответа

19 августа 2024

Виталий, Москва

Вопрос закрыт

Холестерин

1 ответ

21 августа 2024

Аля

Вопрос закрыт

Синдром Жильбера

1 ответ

5 ноября 2024

Станислав

Вопрос закрыт

Холестерин повышен

2 ответа

31 января

Н

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Карова Лиана Зауровна, 24 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-24T05:17:02+03:00

Здравствуйте, Вера!
Обычно на начальном этапе обнаружения высокого холестерина стараются снизить диетой и образом жизни, видимо поэтому терапевт в вашем случае не назначил никаких препаратов.
В таких случаях рекомендуют сделать узи сосудов шеи.
При высоком холестерине питание играет очень важную роль. Вы большая молодец, что придерживаетесь диеты. Добавьте в рацион еще больше клетчатки, увеличьте потребление воды из расчета 30мл на 1кг массы тела. Так же соблюдайте режим труда и отдыха, сон не менее 8 часов (жиры активно вырабатываются в ночное время). Увеличьте физическую активность (прогулки на свежем воздухе, ходьба).
Порекомендовала бы так же прием омега 3 жирных кислот 1000мг 1р/день во время еды.
Через месяц сдайте еще раз липидный профиль, если будут высокие цифры, будем корректировать статинами.
Будьте здоровы!?