Забитая шея — вопрос №2756880

Здравствуйте!
Обычно рекомендуют при подобных жалобах заниматься гимнастикой для шейного отдела позвоночника (по Шишонину), назначают курс массажа на шейно-воротниковую область, миорелаксанты, одна из схем приема миорелаксанта может выглядеть так:
таб.Мидокалм 150 мг 1 таб 3 р/д 2-3 недели, рекомендуют использовать аппликатор Кузнецова (валик) 10-15 минут в день.

Здравствуйте, по описанию вероятнее всего это мышечно- тонический синдром, в таких случаях назначаем приём миорелаксантов.
сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней.
Избегайте длительного вынужденного положения,по уменьшению болевого синдрома, выполняйте регулярно ЛФК обязательно, чтобы мышцы позвоночника были устойчивы к нагрузкам.

Также желательно спать на твёрдой поверхности.
Лфк

https://youtu.be/2K7PinEIHew?si=a90WavwfFeGrEAHy

Здравствуйте! Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром. В таких случаях необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки, йога, пилатес или любой другой на выбор). Также можно добавить миорелаксанты, например, тизанидин 4мг на ночь 7-10 дней

Здраствуйте! Обычно при таких жалобах назначают ОАК с СОЭ, кровь на вит Д, РФ, мочевую кислоту. Вероятнее всего есть миофасциальный синдром, он лечится лечебной гимнастикой, кинезиотерапией под руководстаом грамотного инструктора ЛФК или кинезиотерапевта, возможно физиолечение ( магнит, электрофорез с гидрокортизоном), иглоукалывание, мягкие мануальные техники у остеопата.

Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.

также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.

ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне (для укрепления мышечного корсета спины)