Вздутия и жидкий стул

Добрый день! На протяжении 3х месяцев мучают сильные вздутия в вечернее и ночное время, последние 3 недели жидкий стул, за это время принимал в разное время препараты: смекта, линекс, бифиформ, полисорб… надеялся, что это растройство кишечника и нужно наладить микрофлору кишечника , но результат был только от смекты и то временный. Относительно питания: утром яица жареные с помидорами, обед и ужин крупа с грудкой и овощной салат,в течении дня чай, шоколад, иногда мучное. После ужина живот разудвает очень сильно и в ночное время выходит много газов, днем таких проблем не наблюдаю. Из нюансов: анальный секс (подготовка в душе с водяным напором)