Консультация психотерапевта /

Как вернуть доверие мужчины — вопрос №2773595

77 просмотров

Здравствуйте! Встречалась с мужчиной около 2 лет, отношения были серьезными. Проблема в том, что я иногда могла злоупотребить алкоголем. Нечасто, но его это раздражало. Конфликтов не было особо, он старался мягко на меня воздействовать, но это не сработало. Восемь месяцев назад я сорвалась, на фоне срыва произошли проблемы на работе (работали вместе), это было последней каплей, мы расстались. Разрыв переживали оба тяжело. Я закодировалась. Общение между нами все равно было (музыканты, играем в одной группе). С каждым разом, общение становилось более теплым, и вот, спустя 8 месяцев он приехал ко мне в гости, мы провели вместе время и решили, что все может быть у нас хорошо. Я была счастлива, так как все это время хотела его вернуть. Через два дня после воссоединения мы должны были поехать в гости. И в меня как бес вселился. Я выпила перед поездкой, и в гости приехала уже навеселе. Естественно, мой мужчина это заметил, отвез меня сразу домой на такси и прекратил со мной общение. Написав перед этим, что ему очень жаль, что так вышло. Я осознала все свои ошибки, закодировалась, стала посещать специалиста и принимать таблетки (у меня биполярное расстройство). Через две недели я предложила ему поговорить, он согласился (хотя мог бы заблокировать и послать), я предложила ему начать все снова, при условии, что я лечусь. Он сказал, что 8 месяцев назад было то же самое, и он не может жить как на пороховой бочке, он не верит мне, что я снова не сорвусь. Я очень хочу излечиться, в первую очередь для себя. И я хочу вернуть доверие мужчины. Хотя понимаю, что это будет долго. Он сказал, нужны действия, словам он не верит, что логично... Общаться мы будем, тк в группе по прежнему играем. Как возвращать доверие пр таком раскладе? Я понимаю, что сделано много ошибок, но я серьезно настроена изменить свою жизнь, лечиться.

Возраст: 35

Хронические болезни: Биполярное расстройство
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Анастасия, в первую очередь, важно, чтобы Ваша мотивация происходила не из возврата отношений,а из того, что это нужно в первую очередь Вам! так как Вы можете разрушать именно свою жизнь. Вы уже с мужчиной дали шанс отношениям, и работать Вы уже начали, конечно, и партнеру рядом с Вами будет непросто - ведь это неизвестно, что будет дальше и ему тоже важно принять решение о том, готов ли он к этому. И если что-то происходит между Вами, то ответственность есть и на Вас и на нём,а не только на Вас. Вас ждет сложный путь, но Вам важно его пройти для самой себя.
Принятый ответ
Психолог
Анастасия, здравствуйте!

Вы ведь молодец, вы не пили 8 месяцев, значит держаться вы способны, волевой компонет присутствует, мотивация есть.
Доверие можно возвращать годами, но вот видите один день - и все, все идет прахом, все старания, все чаяния, все обоюдные надежды. Надо результаты закреплять.
Сейчас вам только принимать терапию, выполнять все рекомендации врачей, задаться окончательной целью вести до конца жизни трезвый образ жизни, вообще не прикасаться к алко. Относиться к нему так, как будто его нет на земле для вас. Для всех есть, а для вас нет.
Отказываться от предложения выпить в присутствии мужчины, может быть, не посещать какие то компании, где есть соблазн, менять привычки, находить новые увлечения, новые способы сублимации, компенсации стресса и как вы правильно сказали, менять образ жизни.
Он будет все это наблюдать и по прошествию времени доверие может вернуться. Пусть он видит, знает, что вы посещаете врача, принимаете терапию. Может быть, есть смысл пойти в программу "12 шагов" и посещать занятия. Замечательная рабочая реабилитационная психотерапевтическая программа, ее предлагают и платно в ребцентрах, и государственные наркодиспансеры тоже. Мужчина прав, нужны действия,а для этого вы должны делать то, что раньше не делали, менять привычный вам репертуар поведения и реагирования в разных ситуациях. Смешно прозвучит, но вместо посещения например, веселой компании, вам надо встать на лыжи и его с собой позвать.
Как говорится, хочешь другой жизни - начинай что то делать по-другому.
У вас все может получиться, поскольку вы высказали очень важную мысль -вы хотите это сделать прежде всего для себя.
Сил вам в преодолении, все реально!
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Здравствуйте!
Вы молодец , что занялись своей проблемой.

Продолжайте лечение и пробуйте ставить себе мотивацию - не спасти отношения , а стать лучше, если вы работаете вместе , то он увидит эти изменения и шанс восстановления будет выше.

Обязательно наблюдаться у психиатра и работать с психологом.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте Анастасия!
Позвольте поддержать вас в вашем стремлении освободиться от этой пагубной привычки употребления алкоголя. Вы уже смогли пройти довольно длительный путь, когда приняли решение лечиться от этой зависимости, и у вас это получалось. К сожалению случился рецедив, но есть такое выражение которое гласит «дорогу осилит идущий». Не важно сколько раз происходил откати в вашем решении, важно сколько раз происходило возвращение на путь трезвости. Так что вы на верном пути. А ваш мужчина сам увидит, что вы вы излечились и восстановит к вам доверие.
Принятый ответ
Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте! Восстановление доверия это длительный процесс, который требует последовательных действий и искренних намерений. Сосредоточьтесь на своем здоровье, продолжайте лечение, поддержите терапию и следуйте предписаниям врача, это основа для стабильности. Работайте над своей эмоциональной стабильностью, практикуйте техники снятия стресса и управления эмоциями, это поможет вам избежать срывов в будущем. Дайте вашему мужчине время, не форсируйте события, его недоверие оправдано. Каждый шаг, который вы делаете для своего развития, должен быть заметен и последовательным. Будьте открыты и честны в общении, если возникнут трудные моменты, делитесь своими ощущениями, убедите его, что ваша цель не только вернуть его, но и стать лучше для себя. Наслаждайтесь процессом восстановления отношений, изменения не произойдут мгновенно, но ваше терпение и искренность будут говорить за вас. Постепенно он может начать видеть ваши усилия и, возможно, даст шанс на новые отношения
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Есть ли ГЛЖ
3 ноября 2023
Сергей, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Не умею контролировать эмоции
22 июня 2024
Алина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Татьяна Александровна Симанчева
36 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2006-2012, СибГМУ, лечебн
Опыт работы: 10 лет
Виталий Леонидович Минутко
10 отзывов
Психотерапевт, Нарколог
Курский государственный м
Опыт работы: 36 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Отзывчивый доктор Очень полезная и развёрнутая консультация, ответила на все дополнительные...
— Ольга
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Очень внимательный доктор, все по делу, вопрос решила полностью, обосновав все . Мне помогла...
— Наталья, г. Кострома