Хочу уйти от абьюзера — вопрос №2778569

Question

Хочу уйти от абьюзера — вопрос №2778569

Карина, Псков

241 просмотр

1 января 2025

Здравствуйте, муж абьюзер ходила к психологу(мне она сказала эмоциональное состояние очерь критическое у меня), всё подтвердилось. Хочу уйти от него, но не могу. Не могу понять почему. Из последней ситуации. Был разговор он мне предложил развод, когда я уже почти сказала ему да, он дал заднюю и впервые за 10 лет нашей жизни он плакал, разбил дома стекло понимая что потеряет меня. А я в этот момент уже понимала что ничего к нему не чувствую, не плакала спокойно ему сказала что меня не устраивает такое отношение ко мне и это всё идёт с его дества. На что он сказал будет меняться, ходит на задних лапках сзади меня,но и контроль усилился. Было чувство жалости, но поняла что нужно себя жалеть не его. И головой понимаю что жизнь моя и только я могу сделать её лучше,всё зависит только от меня. Но что-то меня останавливает. До разговора этого были уже планы сбежать пока его не будет дома, но когда поговорили отложила этот момент зачем то. Не могу разобраться в себе.
И вот ещё есть такой вопрос помимо этого, если жить с мужем и в этот момент посещать психолога есть ли вероятность что она поможет мне разобраться в себе и уйти, или всё же это нужно делать когда уйду от него, чтобы не было срыва и прорабатывать уже отдельно от него. Просто если я схожу к психологу, потом же я всё равно возвращаюсь к нему домой в его мир. И выходит сходила зря. Ещё ходила на гвоздестояние там я его отпускала в голове.

Возраст: 25

Хронические болезни: Гипотериоз

Вопрос закрыт

момент

чувство жалости

равно возвращаюсь

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Алина Николаевна, я не могу понять что оставливает, вот в чем всё дело

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Алина Николаевна, мне не разобраться в себе, чувства жалости вроде бы уже нет, потому как до этого переживала что сделает что-то с собой. Стала понимать что не завишу никак от этих отношений, но что останавливает тогда. Привязанность к такой привычной жизни и страх новой возможно

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 1 января

Психолог

Останавливает то, что вы эмоционально зависимы от него, вы жили долго в газлайтинге и чувстве вины , отсюда сложно уйти и чем дальше в лес , тем больше дров.

Перспективы у таких отношений очень плачевные. Выбирайте себя ! Вы молодец , что пошли к психологу

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Алина Николаевна, есть человек которому доверяю мужчина, он старше меня на 11 лет у нас есть симпатия и он многое на деле показал на что готов ради меня именно на деле не на словах, он мне говорит тоже самое что вы мне сейчас пишите. Предлагает свою помощь, так же переезд к нему чтобы как то меня отвлечь от всего этого показать как должно быть в здоровых отношениях, я только благодаря ему и к психологу пошла. Но идёт страх как это жить у человека, сидеть на его шее что-ли, знаю его с детства. Он мне говорит что в таком состоянии когда уйду нужно прийти в себя восстановиться, и чтобы не переживала о том что буду жить у него. Тут тоже не могу разобраться

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Алина Николаевна, почему переживаю что к нему уехать, потому что это другой город и тут мне нужно будет уволиться, он мне это объясняет тем что в таком состоянии какое у меня сейчас и плюс ко всему когда я уйду какое будет работать я не смогу, совсем головой поеду, поэтому сказал что нужно какое то время отдохнуть посещать психолога и приходить в себя, а потом уже искать работу. И все эти курсы он готов взять на себя. Я вроде бы и доверяю так как давно знаю, но подвох как будто ищу

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 1 января

Психолог

Вы знаете этого человека лучше. И конечно, если вы уверены в нем, то это хорошая идея.

Но в идеале , я бы вам предложила съехать от МЧ, пожить одной , не перепрыгивать в другие отношения. Походить к психологу , а там время покажет и по поводу этого знакомого. Общаться вам ничего не мешает

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Алина Николаевна, скажите пожалуйста, а как можно побороть это внутри себя собрать вещи и не сообщая ни о чем уйти? Ещё есть такое переживание что муж сделает с собой что-нибудь, а я буду винить себя

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 2 января

Психолог

Поверьте никакого нет способа, кроме как сделать.
Он ничего с собой не сделает , это маловероятно для абьбзера , только может устроить спектакль.

Но вы должны понимать, что если он начнет что-то делать с собой - вы не обязаны его спасать , это его выбор и ответственность, он не маленький ребёнок у которого низкая критичность и сила воли.

Пожаловаться

Карина, 3 января

Клиент

Алина Николаевна, а правильно ли это сбежать, или нужно как то поставить перед фактом что развод. Просто родственники меня не понимают. Говорят что нужно довести дело до конца, с разводом, квартирой и потом уже уезжать.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 3 января

Психолог

Не слушайте родственников, никто не поймёт вас лучше , чем вы сами.

Все можно решить даже на расстоянии. Ваша задача сейчас обезопасить себя физически и психологически от мужа

Пожаловаться

Карина, 4 января

Клиент

Алина Николаевна, у меня просто лишних мыслей в голове полно. Даже такие как я собрала вещи еду в такси и плачу от того что я сделала этот шаг. Думаю о том какое будет состояние потом, когда осознаю что ушла, ведь всё равно наступит скорее всего момент когда будет эта ломка, как я с этим буду справляться. Это тоже меня пугает и от этого я не действую

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 4 января

Психолог

Это нормальные мысли, конечно это вас пугает , но опять же , да, эта ломка будет , но все временно , все восстановится обязательно. Но у вас всегда есть выбор - жить в страхе рядом с абьюзом или жить в безопасности и создавать новую счастливую жизнь

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Андрей, есть человек которому доверяю мужчина, он старше меня на 11 лет у нас есть симпатия и он многое на деле показал на что готов ради меня именно на деле не на словах, он мне говорит тоже самое что вы мне сейчас пишите. Предлагает свою помощь, так же переезд к нему чтобы как то меня отвлечь от всего этого показать как должно быть в здоровых отношениях, я только благодаря ему и к психологу пошла. Но идёт страх как это жить у человека, сидеть на его шее что-ли, знаю его с детства. Он мне говорит что в таком состоянии когда уйду нужно прийти в себя восстановиться, и чтобы не переживала о том что буду жить у него. Тут тоже не могу разобраться.почему переживаю что к нему уехать, потому что это другой город и тут мне нужно будет уволиться, он мне это объясняет тем что в таком состоянии какое у меня сейчас и плюс ко всему когда я уйду какое будет работать я не смогу, совсем головой поеду, поэтому сказал что нужно какое то время отдохнуть посещать психолога и приходить в себя, а потом уже искать работу. И все эти курсы он готов взять на себя. Я вроде бы и доверяю так как давно знаю, но подвох как будто ищу

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 2 января

Психолог

Карина, вот этот момент, что вы ищете подвох, как раз может быть последствием того, что вы продолжительное время находитесь в абьюзивных отношениях.
А если только кажется, что это что-то незначительное, что-то модное, на самом деле такие отношения и систематическое негативное влияние на нашу психику приводит к тому, что психика начинает деформироваться, мы начинаем верить в то, что нам говорят, мы начинаем во всём искать какой-то подвох. Иными словами, именно ваши визильные отношения и сформировали у вас общее недоверие к миру, к жизни, к мужчинам.
И сейчас вы находитесь в моменте принятия решения, но внутренняя опора, уверенность в себе была порушена абьюзивными отношениями. Это может быть тем самым сопротивлением, которое мешает вам довериться другому мужчине, следовательно, завершить эти абьюзивные отношения.
И ваше мышление начинает работать в сторону того, что необходимо придумать причины, почему этого делать не надо. Вы начинаете говорить про то, что надо будет уволиться, вы начинаете говорить про то что вы будете в финансовом зависимом положении и прочее.
Карина, давайте подумаем над очень важным моментом, что лучше какое-то время побыть в зависимом финансовом положении, переехать в другой город, начать искать работу либо продолжить жить в абьюзивных отношения? Иными словами, из этих двух неприятных, сложных для вас вариантов, какой более для вас неприятен и более сложный?
Подумайте про перспективы, про будущее, каким оно будет, если вы останетесь в абьюзивный отношениях, какое у вас будущее будет, если завершите эти отношения?

Пожаловаться

Карина, 2 января

Клиент

Андрей, если я уеду я уже картинками вижу всё хорошее рядом с этим человеком, с мужем я не вижу ничего вообще. Я живу сейчас каждый день и незнаю чего ожидать от него, чувствую тревогу.
С тем же человеком я чувствую спокойствие и умиротворение, он меня действительно отвлекает от всего происходящего и как психолог со мной прорабатывает все мои переживания

Пожаловаться

Карина, 2 января

Клиент

Андрей, оставаться туту я не хочу

Пожаловаться

Карина, 2 января

Клиент

Андрей, но и этот шаг сделать мне почему-то сложно

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 3 января

Психолог

Карина, сложно сделать этот шаг в силу того, что это абьюз. Абьюз — это, иными словами, манипулятивная техника. Когда вам создают такую иллюзию реальной среды, в которой вы находитесь в позиции жертвы, это не ресурсная позиция, тут нету сил, тут нету отваги. И поэтому вам тяжело сейчас делать этот шаг, вы можете этот момент по согласованию со своим психотерапевтом вынести на работу. Это было бы для вас продуктивно, если, конечно же, это не нарушает терапевтический план вашего терапевта.

Самостоятельно вы можете подумать, а что именно создаёт эту сложность, что противоречит тому, чтобы вы ушли из этих отношений, какой негативный образ рисуете в будущем, чего, например, опасаетесь, вот прям выпишите на бумажку вот эти страхи, вот эти сложности.

Затем напротив каждого страха, каждой сложности напишите минимум 3 момента, а как я могу это преодолеть, у кого я могу попросить помощь и насколько вообще этот страх — это сложность реалистично, она может быть надумана, потому что мышление человека, который продолжительное время находился в абьюзивных отношениях, который был под негативным воздействием со стороны другого человека, оно допускает моменты катастрофы и восприятие всего через негативный фильтр.

Пожаловаться

Карина, 3 января

Клиент

Андрей, а правильно ли что нужно уходить когда его нет дома или нужно как то обозначить что ухожу. Но зная себя я наверное не смогу смотреть на то как он будет себя вести в этот момент когда обозначу этот уход

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 3 января

Психолог

Карина, действуйте так, как удобно и комфортно вам. Если вы понимаете, что вам сложнее будет уйти, когда он будет рядом с вами, уйти у него на глазах, то сделайте по-другому. Уйдите тогда, когда его нет, в качестве прощания можете оставить ему письмо.

Вот эта привычка думать о том, что подумает, почувствует абьюзер, она сложилась в силу продолжительных абьюзивных отношений, но сейчас необходимо перенести фокус с него на себя и действовать в рамках собственной безопасности, в рамках собственного комфорта, к тому потенциалу и перспективе, которая у вас открывается в другой жизни, в которой нет обесценивания, в которой нет оскорблений, в которой вы живёте более здоровой жизнью.

Отвечай на вопрос: «Как правильно выходить из эксклюзивных отношений?» Здесь нет ответа «правильно», так как удобнее и комфортнее из них выйти, а как — это уже второстепенно? Объясняй ему что-то у него на глазах или по-английски.

Есть несколько важен другой момент, чтобы он не знал, где вы находитесь, чтобы у него не было с вами какой-то возможности про контактировать, потому что начнёт манипулировать и вполне возможно, что он вынудит вас заставит вернуться.

Пожаловаться

Карина, 4 января

Клиент

Андрей, здравствуйте такой момент ещё есть. У меня просто лишних мыслей в голове полно. Даже такие как я собрала вещи еду в такси и плачу от того что я сделала этот шаг. Думаю о том какое будет состояние потом, когда осознаю что ушла, ведь всё равно наступит скорее всего момент когда будет эта ломка, как я с этим буду справляться. Это тоже меня пугает и от этого я не действую

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 4 января

Психолог

Карина, здравствуйте.

Уходить от абьюзера — да, это тяжело. Ну подумайте, что будет с вашей жизнью, если вы не сделаете этот шаг, несмотря на то насколько он вам кажется сложным.

Второй момент: подумайте, а действительно ли всё так будет, как вы выбираете полагаете? Может ли это быть на 10% проще? А на 20? А на 50?
Вы говорите, наступит эта ломка. А может быть, не наступит? Может быть, через 2 дня нормальной жизни без обесценивания, упрёков и воздействия на вас вы почувствуете радость, прилив энергии, силы, и этой ломки не будет.

У вас работает негативное мышление, вы всё воспринимаете через негативный фильтр: что всё будет плохо, что всё будет сложно, что вы не справитесь, что всё это неправильно. Все вот эти вот мысли с частицей не.
Попробуйте подумать о том же самом, но в позитивном ключе, как бы мыслил самый позитивный жизнерадостный человек в мире? Опишите всю эту историю, всю эту ситуацию: вы собрали вещи, сели в такси, и дальше позвольте своей фантазии работать в позитивном ключе, пофантазируйте, представьте, как оно может быть в хорошем воплощении. Пока у вас не будет вот этого позитивного образа, конечно же, вы будете оставаться в этих отношениях, потому что сейчас мы нарисовали образ будущего негативный, плохой, страшный, неприятный, и всё ваше мышление, вся ваша психика от этого негативного страшного образа будет отталкиваться и отнекиваться, говорить: «Не хочу туда идти». А причина только в том, что стиль вашего мышления, в силу тех когнитивных искажений, которые у вас работают, в данном случае негативный фильтр, сформировал негативный образ, и этот негативный образ является ничем иным, как иллюзией. Вымыслом, чем-то нереальным.

Пожаловаться

Карина, 5 января

Клиент

Андрей, здравствуйте. Сегодня с мамой разговаривали. Она мне задала такой вопрос над которым я задумалась. Понимаю что не нужно никого слушать сейчас кроме самой себя. Она мне сказала может я себе придумала что мой муж такой, что может он не абьюзер. Ведь когда он к кому то приезжает он ведь нормальный. Я ей объяснила конечно что это и есть так что на глазах у всех он хороший, а со мной нет.
Вот теперь и думаю, а может я правда преувеличиваю

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 6 января

Психолог

Карина, здравствуйте.

Позицию вашей мамы можно понять, таким образом она проявляет заботу о своей дочери, она не хочет, чтобы её отношения рушились, но в этих отношениях находится не ваша мама, а вы, не она испытывает те эмоции, которые вы испытываете в этих отношениях.
Абьюзер очень часто на глазах других людей ведет себя прекрасно, очень приятно, чтобы произвести хорошее нужное впечатление, это тоже может быть частью абьюза, я уже говорил, что абьюзер — это манипулятор, и произведение хорошего впечатления на других — это тоже часть манипуляции.

Этот момент, что у вас сейчас закрадываются сомнения, что, возможно, это вы всё преувеличиваете, это, возможно, вы как-то видите ситуацию искаженной, это тоже может быть последствия абьюзивных отношений. Нахождение в абьюзивных отношениях имеет последствия на наше мышление, на нашу психику, на вот это вот привязку к человеку и найти сопротивление, которое у вас есть, для того чтобы завершить эти отношения. И чтобы выйти из отношений, необходимо работать над собой, мы работаем с психологом, и ваш первоначальный запрос был связан с тем, а поможет ли психолог в этом вопросе. Да, психотерапия — хороший метод, чтобы разобраться в отношениях, найти в себе сильные ресурсы для того, чтобы их завершить.
Поэтому вам было бы полезно уменьшить влияние со стороны других людей, потому что не они проживают вашу жизнь, а вы, вы эксперт в своей жизни, единственное правильное мнение только ваше. И вы говорите о том, что, возможно, вы преувеличиваете, но как можно преувеличивать свои эмоции, если вы чувствуете дискомфорт, небезопасность и другие негативные эмоции.
На момент привлечения вашей ситуации есть вы преувеличиваете эти риски, которые могут быть, когда вы завершите отношения, потому что здесь работает народная мудрость: у страха глаза велики.

Пожаловаться

Карина, 6 января

Клиент

Андрей, спасибо за подробный ответ. Сейчас для себя понимаю как бы сложно не было и какой бы не был страх нужно уходить, потому про я впустую трачу себя и своё время на того кто никогда не изменится. Страх не поборешь пока не попробуешь что-то для этого сделать. Хоть меня и мучают эти мысли как он тут будет, я больше думаю последнее время о том как буду я и как будет хорошо, и дышаться легче. Ведь всё можно ещё построить так как я хочу мне всего 25 лет. Ещё столько времени впереди

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 6 января

Психолог

Карина, очень хорошие мысли вас посетили, что вам всего лишь 25, у вас впереди богатая, насыщенная, счастливая жизнь там, где вы любите и, что немаловажно, где вы любимы, где вы живёте в комфорте, в безопасности, в счастье. И сейчас самый важный момент — это позволить себе прожить эту жизнь, пойти навстречу ей, завершить отношения и позволить этим перспективам, этому потенциалу реализоваться.

Карина, я в преддверии праздника я хочу пожелать вам, чтобы самый идеальный образ вашей жизни стал вашей реальностью, чтобы вы всегда любили и были любимой и никогда не совершали выбор между этими двумя категориями. ???

Пожаловаться

Карина, 6 января

Клиент

Андрей, спасибо вам большое! С Рождеством ?

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Максим Николаевич, есть человек которому доверяю мужчина, он старше меня на 11 лет у нас есть симпатия и он многое на деле показал на что готов ради меня именно на деле не на словах, он мне говорит тоже самое что вы мне сейчас пишите. Предлагает свою помощь, так же переезд к нему чтобы как то меня отвлечь от всего этого показать как должно быть в здоровых отношениях, я только благодаря ему и к психологу пошла. Но идёт страх как это жить у человека, сидеть на его шее что-ли, знаю его с детства. Он мне говорит что в таком состоянии когда уйду нужно прийти в себя восстановиться, и чтобы не переживала о том что буду жить у него. Тут тоже не могу разобраться.почему переживаю что к нему уехать, потому что это другой город и тут мне нужно будет уволиться, он мне это объясняет тем что в таком состоянии какое у меня сейчас и плюс ко всему когда я уйду какое будет работать я не смогу, совсем головой поеду, поэтому сказал что нужно какое то время отдохнуть посещать психолога и приходить в себя, а потом уже искать работу. И все эти курсы он готов взять на себя. Я вроде бы и доверяю так как давно знаю, но подвох как будто ищу

Пожаловаться

Карина, 2 января

Клиент

Наталья Павловна, здравствуйте, скажите пожалуйста вот я работаю и хочу в другой город уехать внезапно исчезнуть так сказать. Нужно ли увольняться или плевать на всё, скорее бежать. Думаю очень много, даже о том что не нужно. Это тоже меня тормозит

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 2 января

Психолог

Если что, расторгните договор потом, позвоните на работу и объясните ситуацию.

Пожаловаться

Карина, 2 января

Клиент

Наталья Павловна, а ещё беспокоит сделает ли он с собой что-нибудь, а я себя винить буду в этом потом

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 2 января

Психолог

Карина, с каких пор Вы несете ответственность за жизнь других взрослых людей? Вы пока не до конца взяли ответственность за свою жизнь, над этим нужно работать.

Он конечно будет внушать вину. Вы и так в ней тоните постоянно. Пусть делает, что хочет. Жизнь самоубийством не закончит, хотя будет Вас этим пугать. Страшилки все для малышей, Вы вышли из этого возраста.

Пожаловаться

Карина, 3 января

Клиент

Наталья Павловна, на работе ситуацию не принимают хотела сегодня сбежать. Сказали писать заявление и отработать. Выйти за меня тоже не кто не смог. Всю трясёт и колотит от того что была готова это сделать. Всё в один голос твердят спланировать надо. Как тут спланировать когда такая ситуация когда тебя подавляют

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 3 января

Психолог

Можно на эти две недели уйти на больничный или в отпуск или уволиться без отработки по соглашению сторон

Пожаловаться

Карина, 3 января

Клиент

Наталья Павловна, скажите пожалуйста, а правильно ли уходить когда его не будет дома, тут тоже мучает вопрос что наверное надо довести дело до конца. Почему спрашиваю, потому что когда я кому то из родных об этом говорю что хочу уйти когда его не будет дома, в другой город. Все начинают говорить вот сначала обозначь ему что ты разводишься с ним, потом он перестанет тебя донимать, поделите квартиру и потом уже уезжай. Меня вот и берут сомнения, а правильно ли я хочу сделать, как будто бы сбежать от проблемы

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 3 января

Психолог

Решать Вам, Вы уже пробовали один сказать ему про развод и развестись, у Вас не вышло, потому что он начал вести себя неподобающе.

Пожаловаться

Карина, 4 января

Клиент

Наталья Павловна, скажите пожалуйста, а вот то что ходила на гвозди. Это тоже психология?

Пожаловаться

Карина, 4 января

Клиент

Наталья Павловна, у меня просто лишних мыслей в голове полно. Даже такие как я собрала вещи еду в такси и плачу от того что я сделала этот шаг. Думаю о том какое будет состояние потом, когда осознаю что ушла, ведь всё равно наступит скорее всего момент когда будет эта ломка, как я с этим буду справляться. Это тоже меня пугает и от этого я не действую

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 4 января

Психолог

Нет, это не психология. Это просто практика,вырабатывающая стойкость, если говорить просто.

Любая восточная практика -это не только физическое развитие, это прежде всего развитие духовное, высшие ступени йоги направлены именно на работу с сознанием.
Погружаться в это я Вам не рекомендую. Только в рамках физических упражнений и занятий для поддержания физической формы.

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 4 января

Психолог

Карина, избавление от всех зависимостей всегда непросто, заручитесь поддержкой психолога или близкого человека, который сможет Вас поддержать

Пожаловаться

Карина, 5 января

Клиент

Наталья Павловна, здравствуйте. Сегодня с мамой разговаривали. Она мне задала такой вопрос над которым я задумалась. Понимаю что не нужно никого слушать сейчас кроме самой себя. Она мне сказала может я себе придумала что мой муж такой, что может он не абьюзер. Ведь когда он к кому то приезжает он ведь нормальный. Я ей объяснила конечно что это и есть так что на глазах у всех он хороший, а со мной нет.
Вот теперь и думаю, а может я правда преувеличиваю

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 5 января

Психолог

Карина, Вы знаете лучше своего мужа, чем мама. И жить с ним Вам. Вы же хотели уйти, значит у Вас были веские причины для этого.

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Иван Васильевич, я уверена в том что да. Я уже настроена на это. Знаю что хуже уже точно не будет. Но видимо держит привычка эмоциональная

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Иван Васильевич, есть человек которому доверяю мужчина, он старше меня на 11 лет у нас есть симпатия и он многое на деле показал на что готов ради меня именно на деле не на словах, он мне говорит тоже самое что вы мне сейчас пишите. Предлагает свою помощь, так же переезд к нему чтобы как то меня отвлечь от всего этого показать как должно быть в здоровых отношениях, я только благодаря ему и к психологу пошла. Но идёт страх как это жить у человека, сидеть на его шее что-ли, знаю его с детства. Он мне говорит что в таком состоянии когда уйду нужно прийти в себя восстановиться, и чтобы не переживала о том что буду жить у него. Тут тоже не могу разобраться. почему переживаю что к нему уехать, потому что это другой город и тут мне нужно будет уволиться, он мне это объясняет тем что в таком состоянии какое у меня сейчас и плюс ко всему когда я уйду какое будет работать я не смогу, совсем головой поеду, поэтому сказал что нужно какое то время отдохнуть посещать психолога и приходить в себя, а потом уже искать работу. И все эти курсы он готов взять на себя. Я вроде бы и доверяю так как давно знаю, но подвох как будто ищу

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 1 января

Психолог

Здравствуйте, Карина, уйти от абьюзера на самом деле очень сложно! и Вы всё верно делаете, что смогли найти в себе силы и пойти к психологу и это совершенно не зря, Вы начинаете понимать себя, видеть себя, начинаете учиться брать на себя ответственность, сможете понять и своё состояние и проработать то, что Вас останавливает. Если пока не можете найти силы, значит - что-то держит Вас или Вы не окрепли и не чувствуете, что готовы к такому серьезному шагу. Вы можете продолжать работу с психологом и когда будете готовы, сможете сделать этот шаг!

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Елена Сергеевна, есть человек которому доверяю мужчина, он старше меня на 11 лет у нас есть симпатия и он многое на деле показал на что готов ради меня именно на деле не на словах, он мне говорит тоже самое что вы мне сейчас пишите. Предлагает свою помощь, так же переезд к нему чтобы как то меня отвлечь от всего этого показать как должно быть в здоровых отношениях, я только благодаря ему и к психологу пошла. Но идёт страх как это жить у человека, сидеть на его шее что-ли, знаю его с детства. Он мне говорит что в таком состоянии когда уйду нужно прийти в себя восстановиться, и чтобы не переживала о том что буду жить у него. Тут тоже не могу разобраться

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Елена Сергеевна, почему переживаю что к нему уехать, потому что это другой город и тут мне нужно будет уволиться, он мне это объясняет тем что в таком состоянии какое у меня сейчас и плюс ко всему когда я уйду какое будет работать я не смогу, совсем головой поеду, поэтому сказал что нужно какое то время отдохнуть посещать психолога и приходить в себя, а потом уже искать работу. И все эти курсы он готов взять на себя. Я вроде бы и доверяю так как давно знаю, но подвох как будто ищу

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 1 января

Психолог

Карина, возможно, уходить от абьюза в другую зависимость - это тоже страшно, поэтому это и останавливает Вас. Важно, чтобы именно Вы были сами безопасны для себя,чтобы Вы смогли уйти и быть одной, не обязанной никому - есть близкие, друзья, родные, но, помощь предлагает мужчина, к которому Вы испытываете симпатию и он тоже и это может осложнять Ваш уход.

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Елена Сергеевна, в голове мысли что наверное я больше осуждения боюсь со стороны что ушла от мужа к другому мужчине

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 1 января

Психолог

Карина, это просто мысль - она скорее показывает нам Вашу зависимость от мнения окружающих - кто именно Вас будет осуждать? как это осуждение будет сказываться на Вас на самом деле?

Пожаловаться

Карина, 1 января

Клиент

Елена Сергеевна, ну если так подумать это моя жизнь и мне решать с кем её жить и как. Так же как я сейчас спрашиваю мнение о том что уходить ли мне к этому мужчине или нет, хотя я в нём уверена. Опять же должно быть всё равно, но я спрашиваю потому что я в такой ситуации впервые, это мои первые серьёзные отношение с мужем, замужество. У меня нет опыта расставания

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 2 января

Психолог

Карина, дело в том, что нет какой-то универсального пути, как действовать, когда люди расстаются, каждый проходит этот путь сам. Возможно, Вам не хватает поддержки?

Пожаловаться

Карина, 4 января

Клиент

Елена Сергеевна, здравствуйте, поддержка есть, у меня просто лишних мыслей в голове полно. Даже такие как я собрала вещи клубы такси и плачу от того что я сделала этот шаг. Думаю о том какое будет состояние потом, когда осознаю что ушла, ведь всё равно наступит скорее всего момент когда будет эта ломка, как я с этим буду справляться. Это тоже меня пугает и от этого я не действую

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Повышенная тревожность

5 ответов

15 августа 2023

Екатерина, Москва

Вопрос закрыт

Вопрос семейный

10 ответов

25 ноября 2024

Елена, Уфа

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Котулева Алина Николаевна, 1 января · Accepted Answer · 2025-01-01T17:13:02+03:00

Здравствуйте!
Это ход абьюзера - вызвать у вас эмоции , вы остаетесь и он вновь начинаете реализовывать в вашу сторону абьюз.

Лучше , конечно, уйти и потом проработать, тем более если ситуация критическая по состоянию.

Комиссаров Андрей, 1 января · Accepted Answer · 2025-01-01T18:03:15+03:00

Карина здравствуйте.

Вы задаёте очень правильный и очень важный вопрос А что первоочереднее уйти и восстанавливаться работать с психологом, или работать с психологом и уйти. Не ответь на этот вопрос заключается в том, а что у вас останавливают что вас оставляет в этих отношениях. Он говорит о том что уйти вы хотите Но не понимаете почему не можете и вот это могло бы быть мишенью вашей работы с помогающими специалистом, тогда формат выглядит что сначала вы работаете со специалистом находите тот необходимый ресурс понимаете что-то необходимое преодолеваете деструктивный момент который оставляет вас в этих отношениях уходите и продолжаете работать с психотерапевтом потому что всегда деформирует психику.

В тот момент который вы в городе во второй части своего запроса, работать психологом как-то восстанавливать свою личность но при этом продолжать оставаться в отношениях, это не решает проблему вы всё равно остаётесь в деструктивных отношениях которых вам некомфортно в котором вам не нравится в которых вы не чувствуете чувствуя эмоций в которых разрушается ваша психика элемент завершения этих отношений он необходим его нельзя чем-либо заменить.

То что вы описываете как выстраиваются ваши отношения что ваш мужчина предложил вам развод и когда вы на него согласились то начал отказываться от этого предложения это очередная манипуляция абьюзер- это всегда манипулятор. И то что сейчас он ходит на задних лапках, как ты старается что-то где-то улучшить и даёт вам обещание что ваши отношения станут более продуктивными это тоже часть абьюза. Посмотрите пожалуйста в свободном доступе цикл абьюза или петля абьюза и примените это к своим отношениям заметьте что скорее всего они развиваются именно так и вот стадия нормализации это тоже стадии абьюза.

Вы могли бы поработать своим психотерапевтом на предмет того а как вам завершить эти отношения что вас в них удерживает какие деструктивные моменты деструктивные мысли эмоции состояния мешает вам чтобы завершить эти отношения. Иными словами преодолеть это препятствие. В целом решение вопроса с субъективными отношениями заключается в том, что собирается сумка, и вы выходите из этих отношений, не сообщая абьюзеру, где вы будете, с кем вы будете. Вы оказываетесь в безопасных, комфортных условиях, в которых вы можете начать процесс восстановления.

Абьюзер никогда не будет способствовать тому чтобы вы завершили эти отношения, и не захочет вас самостоятельно отпускать. он будет использовать всевозможные уловки всевозможные манипуляции чтобы этого не случилось потому что он не хочет отпускать вас выпускать вас из позиции жертвы это рушит его мир.

Также позвольте вам порекомендовать некоторые книги линди банкрофт зачем он это делает?
Ольга примаченко к себе нежно.
Эванс Патрисия не бьёт а просто обижает.

Булгаков Максим Николаевич, 1 января · Accepted Answer · 2025-01-01T19:00:16+03:00

Здравствуйте! Вы уже сделали важные шаги, осознали проблему, обратились к психологу и начали анализировать свои чувства. То, что вы не можете уйти это нормально, абьюзивные отношения часто вызывают эмоциональную зависимость, страх перемен и даже чувство вины. Важно понять, что жалость к мужу не должна быть выше заботы о себе. Психолог поможет разобраться в себе, даже если вы пока остаётесь с мужем, работа с профессионалом позволит укрепить вашу самооценку, понять, что вас удерживает, и подготовиться к уходу. Однако, возвращаясь в токсичную среду, вы можете замедлить прогресс. Если есть возможность, создайте план ухода, подготовьте документы, найдите безопасное место, обратитесь за поддержкой к близким или специализированным организациям. Помните, ваша жизнь и здоровье главное. Уход это не срыв, а шаг к свободе и восстановлению

Воробьева Наталья Павловна, 1 января · Accepted Answer · 2025-01-01T19:23:15+03:00

Карина, здравствуйте. Ну как говорил один мой учитель, зачем уходить? Вы ведь ищете повод остаться? Вам нравится немного пострадать, эмоциональные качели тоже нравятся. Хочу добавить, что сейчас уже Вас укачало прилично и тошнит от него. И все это похоже на сериал или вымысел, в который Вы играли, а теперь не знаете, как вылезти из этого болота. Он за ниточки Вас дергает, знает, когда и что нужно сказать, но Вы же не кукла, чтобы Вами играли?

Гвозди- это хорошо, это своего рода медитация. Можно также ходьба, дозированная физическая нагрузка.

Плоставьте запятую там, где хотите: уйти нельзя остаться.

Тяпкин Иван Васильевич, 1 января · Accepted Answer · 2025-01-01T19:46:30+03:00

Здравствуйте Карина!
По видимому в ваших сомнениях уйти или остаться, большую роль играет привычка. К сожалению такая особенность человеческой личности играет не последнюю роль в отношениях. Вот и ваши слова о том, что не можете разобраться в себе также могут говорить о том, что ваша нерешительность уйти от мужа, связана с сомнениями о том, что будет ли вам лучше после развода.