Как правильно пить эсциталопрам и атаракс?

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, не могу попасть пока что на прием к психиатру, поэтому нужен экспертный совет. Что имеем: депрессия, критическое состояние страха, паники, тревожности. То успокаиваюсь немного, то опять накрывает панически. (Также диагностировано ПРЛ) В сентябре мне с тревогой и депрессией прописали эсциталопрам и атаракс. Я купила препараты, но не стала ими пользоваться, так как в жизни всё наладилось. Сейчас в жизни случилась критическая ситуация, психически не могу справиться, Решила начать пить эти таблетки, Но мне их прописали, на мой взгляд, по странной схеме: С утра эсциталопрам (10 мг-всю таблетку) При трудностях засыпания на ночь пить атаракс. Но, как я знаю, на антидепрессанты вроде как нужно заходить плавно, а не сразу суточную дозу… и обязательно перекрывать противотревожными. Очень сильно боюсь жестких побочек в виде ещё более сильного повышения тревожности и прочего. Я с таким точно не справлюсь… Но ждать две недели до приема психиатра для уточнения тоже становится невыносимо. Поэтому хочу уточнить у вас: как лучше пить эти таблетки, чтобы в первые недели не слишком сильно накрыло побочками? И можно ли совмещать эти таблетки с детралексом? (У меня травма руки. Нужно пить ещё две недели эти таблетки)