Бессонница 34 года мужчина — вопрос №2791998

Question

Бессонница 34 года мужчина — вопрос №2791998

Сергей

105 просмотров

6 января 2025

Здравствуйте! Мужчина 34 года, уже где-то месяц мучает бессонница. Ложится в 23.00, до 3-4 часов утра спит урывками, каждый час встает что-то перекусить. Тревожности не испытывает.

Возраст: 34

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

тревожность

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Сергей, 6 января

Клиент

Его не мучают голодные боли, он просто от этого состояния бессонницы ходит кушать. Примерно в 3-4 часа он проваливается в сон, а до этого не может погрузится в качественный сон

+ 1

Пожаловаться

Антонова Людмила Александровна, 6 января

Терапевт

Тогда тут только донормил либо триттико хорошо сработают.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Больше месяца не можем вылечиться

1 ответ

18 января 2021

Вадим

Вопрос закрыт

Результаты экг

4 ответа

17 декабря 2021

Татьяна, Симферополь

Вопрос закрыт

Тревожность и Стрезам

2 ответа

10 декабря 2022

Максим, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Успенская Татьяна Владимировна, 6 января · Accepted Answer · 2025-01-06T09:41:10+03:00

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 6 января

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте, встаёт перекусить потому что испытывает чувство голода?
Какие то препараты принимает?

Принятый ответ

Антонова Людмила Александровна, 6 января · Accepted Answer · 2025-01-06T12:12:18+03:00

Здравствуйте. В подобных ситуациях : Целесообразно проведение ФГДС, т.к. его видимо мучают голодные боли, что может указывать на эррозивный гастрит, который проявляется в ночные часы.
Проведение смад и полисомногорафии.
Из препаратов для сна можно принимать мелаксен по 1 т на ночь это самое лучшее. Т.к. не вызывает привыкания
Если эффекта не будет достигнуто то перейти на донормил 1 табл перед сном. Соблюдать гигиену сна:
Проветривать помещение. Плотно закрывать шторы и выключать телевизор и гаджеты за 2 часа до сна, чтобы не мешать выработке гормонов сна.
Если вышеперечисленное не будет помогать следует рассмотреть прием атаракса с 1/4 таб увеличивая на 1/4 табл каждые 3 дня. Затем выйдя на дозу 1 табл (его выписывают по рецепту очно обратиться к терапевту или неврологу) .
Будьте здоровы. Если на фгдс будут изменения лечение у гастроэнтеролога

Тяпкин Иван Васильевич, 8 января · Accepted Answer · 2025-01-08T08:57:46+03:00

Здравствуйте Сергей!
Причинами ночных пробуждений могут быть как физиологическими, так и психологическими. Так как вы пишите, что бессоница начала беспокоить около месяца назад, то для начала важно пройти медицинское обследование, что бы исключить телесные симптомы. Далее желательна консультация у психолога, или психотерапевта. Для самопомощи можно ознакомится с литературой посвящённой этому вопросу. Книга А. Курпатова «10 рецептов хорошего сна» поможет разобраться с определением причин бессонницы и методами восстановления режима сна.

Булгаков Максим Николаевич, 8 января · Accepted Answer · 2025-01-08T16:56:17+03:00

Здравствуйте! Ваша ситуация может быть связана с нарушением режима сна и питания. Попробуйте следующие рекомендации, установите четкий график сна, ложитесь и вставайте в одно время, даже в выходные. Исключите перекусы ночью, это нарушает циркадные ритмы, ужинайте за 2-3 часа до сна легкой пищей. Создайте комфортные условия для сна, темнота, тишина, прохладная температура. Избегайте кофеина, алкоголя и гаджетов за 2 часа до сна. Введите расслабляющие ритуалы, теплый душ, чтение, медитация. Если улучшений нет, обратитесь к врачу, возможно потребуется обследование на гормональные нарушения, апноэ или другие причины бессонницы

Насибуллина Диана, 9 января · Accepted Answer · 2025-01-09T04:20:42+03:00

Пожаловаться

Насибуллина Диана, 9 января

Психолог

Здравствуйте!
Ферритин в крови не проверяли? Стрессы были до появления проблемы?

Принятый ответ