Что вас беспокоит?
Тревожное расстройство
Добрый день, недавно была у психотерапевта с проблемой повышенной тревожности. У меня постоянно напряжение в теле, все мышцы в спазмах, расслабляюсь только когда дам сама себе такую установку и то очень сложно. Постоянный поток мыслей. Также тремор рук. Неосознанно трясу ногой, практически всегда. Предполагаю, что у меня ещё достаточно рассеянное внимание (СДВГ), не могу сосредоточиться на чем-то одном и делаю всё сразу. При общении с важными для меня людьми, я прохожу семь кругов ада: не могу сформулировать речь, заикаюсь, повышается потливость, усиливается тремор. Хотя головой и рассудком я понимаю, что ничего серьезного и важного сейчас не происходит. Но тело говорит об обратном. К врачу пришла за помощью в расслаблении тела и снятии постоянного напряжения и тревожности, так как в ближайшее время собираюсь делать ринопластику и врач хирург посоветовала мне немного подготовиться в моральном плане к операции. Психотерапевт мне выписала тофизопам 1 табл три раза в день. Пью третий день и такое ощущение, что от него у меня ещё сильнее началась тревожность, чувствую себя как будто не на месте, усиленное сердцебиение, тремор рук стал сильнее, паникшее, депрессивное состояние, хотя на это раньше не жаловалась. Возможно ли от тофизопама такое или я себе накручиваю? Стоит ли дальше его пить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Тофизопам может повышать тревогу, такое иногда бывает. Может быть и Вы накручиваете себя. Можете еще пару дней попринимать его, чтобы точно определиться. А так его можно заменить на другой проттвотревожный препарат, например стрезам.
Принятый ответ
Здравствуйте, может быть парадоксальная реакция, рассмотрите лучше атаракс.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если от тофизопама ощущаете ухудшение самочувствия, то в таком случае отменяйте его и все.
Скорее всего лучше попробовать подключить атаракс (противотревожный препарат), работает так же быстро, из той же группы противотревожных препаратов (как и тофизопам), но с других несколько механизмом действия.
Зависимости и привыкания не вызывает. Не переживайте.
Принятый ответ
Здравствуйте. Ирина, тофизопам имеет крайне низкий эффект. По вашему описанию предполагаю, что вы в принципе тревожный человек, а на фоне каких то важных событий происходит усиление тревоги, что проявляется вегетативными симптомами. Рекомендую вам на регулярной основе использовать психомышечную тренировку по Джекобсону , чтобы тело училось расслабляться через напряжение. Если это возможно - начните работу с когнитивно-поведенческим психологом. По необходимости можно подключить медикаментозную терапию, но для более выраженного эффекта все же нужен антидепрессант.
Принятый ответ
Здравствуйте, данный препарат с очень слабым седативным действием, есть более эффективные препараты.
Ирина, здравствуйте.
В комплексе с рекомендациями коллег предлагаю вашему вниманию книги для самостоятельной работы по улучшению вашего состояния.
Тревожные люди. Бакман Ф.
Тревожное эхо пустыни. Володарская О.
Большая книга для тревожного человека.
Книга эмоций. Лорен Мартин.
Похожие вопросы по теме
- 13 Марта 20203 ответа
- 4 Февраля 202111 ответов
- 14 Марта 202150 ответов
- 20 Октября 20217 ответов