Что вас беспокоит?
Не могу набрать полные лёгкие воздуха
Здравствуйте, у меня такая ситуация, при беременности иногда замечала нехватку воздуха, но это было не часто и ссылалась на большой живот. Роды были с эпидуральной терапией, затем после родов через недели две начали неметь руки утром и до обеда прям даже боялась взять ребенка в руки. Боль между лопатками тупая , ноющая, но как бы не смертельная ну думаю хондроз грудной , потом стало не хватать воздуха сначало день, потом через дня три пару дне, а теперь уже на протяжении месяца вообще не проходит , это очень не приятно, когда не можешь набрать полные воздуха лёгкие. Теперь руки покалывают когда выжимаю что-то , скажите пожалуйста что это?
Принятый ответ
Здравствуйте! Сдавали кровь на ферритин? Он чаще всего даёт неприятные ощущения в руках и ногах. Боли в суставах пальцев рук нет?
Есть повышенная тревожность, раздражительность, сниженное настроение, плаксивость?
Боли в спине постоянно?
Анастасия Юрьевна, Добрый день, нет ничего не сдавала , родила 4 месяца назад, в течение беременности сдавала анализы. У меня как будто послеродовая депрессия, нет не настроения, ни радости ничего . Боль между лопаток всегда тупая и ноющая
Пройдите пожалуйста онлайн тест для определения уровня тревоги и депрессии
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Депрессия часто хронизирует боль в спине. Ферритин также лучше сдать,т к часто бывает латентный дефицит железа (ферритин должен быть не ниже 30-40)
Принятый ответ
Здравствуйте!
Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты
Вы сейчас на ГВ? Спортом/лфк не занимаетесь?
Марина Алексеевна, добрый день! Нет я не ИВ. Прикрепила результат
По тесту у Вас клинически выраженное тревожно-депрессивное расстройство.
При тревоге и депрессии могут быть различные ощущения, в том числе головокружение и шаткость, чувство нереальности, учащенный пульс, нарушение дыхания, мышечные спазмы, зрительные нарушения, головные боли, скачки давления, когнитивные нарушения(внимание, память, мышление) и другое. Люди с тревожным расстройством постоянно находятся не в самом продуктивном состоянии. Организм реагирует именно таким образом, так проявляется дисбаланс нейромедиаторной системы.
При подобных жалобах обычно ставится диагноз генерализованное тревожное расстройство.
Лечение обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая описание у Вас вероятно тревожное расстройств.
Ощущение неполноты вдоха частый симптом тревожного расстройства.
Вам стоит сейчас обратиться к врачу-неврологу, может быть и обострение остеохондроза и нужны будут медикаменты с целью стабилизации (может быть витамины группы В, противотревожные препараты).
Артур, добрый день, терапевт выписывала уколы на 5 дней и таблетки на 10 дней все сделала, результата ноль, единственное что когда мажут спину мазью Мелоксикам немного становится легче. Уколы и таблетки сейчас прикреплю
Артур, меня больше всего тревожит дыхание при расслабляющим массаже и нанесения мазью Мелоксикам мне становится легче но не на долго.
в таком случае конечно уже думать в стороны препаратов противотревожных.
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно это проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
● Сертралин
+ АД первого выбора у кардиологических пациентов
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
- чаще ЖКТ дискомфорт (диарея)
- чаще тревога в начале приема
Целевую дозировку рекомендуют не менее 100-150 мг
● Эсциталопрам
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ не нарушает сон
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
+ целевая доза 10 мг
+ 1 раз в сутки вне зависимости от приема пищи
+ в течение 1 недели рекомендуют 5 мг/сут
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 31 Марта 202128 ответов
- 7 Июля 202156 ответов
- 13 Сентября 20247 ответов
- 11 Сентября 20254 ответа