Что вас беспокоит?
Низкий уровень витамина D 3
Добрый день! Сдал анализы на разные гормоны и тд, анализ витамина D занижен, есть нехватка витамина, как и сколько принимать витамин? Наслышан что нужно пить с К 2
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Прикрепите результаты и сообщите.
Ольга, добрый день, прикрепил результаты
У вас недостаточность витамина Д. В первый месяц принимать по 7000 ед в сутки, далее по 2000 ед до мая включительно. Осень-зима прием возобновите. Пересдать анализ в мае.
Ольга, столкнулся с выбором производителя какой лучше, Эвалар или компания КРК Словения и в какой форме, капсулы или водорастворимые в каплях?
Принятый ответ
Лучше всего вигантол или аквадетрим, проверенные, БАДЫ не нужно, начинайте прием, через 6 месяцев пересдадите
Здравствуйте!
Ознакомился с прикрепленными анализами.
По анализам крови дефицит вит д.
Рекомендуется вигантол 7000ме 14 капель в сутки 1 месяц
Затем перейдите на профилактическую дозу вигантола 2000ме 4 капли в сутки 2 месяца.
В динамике вит д пересдайте через 3 месяца.
Добрый день
При таких цифрах диагностируется дефицит витамина Д.
Рекомендуется прием преператов витамина Д, например, вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее рекомендуется контроль в крови.
Также рекомендуют прием также магния нужен (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.
Будьте здоровы!
дозы 10 000 МЕ и выше рекомендуют с приемом К2
Похожие вопросы по теме
- 24 Апреля 20221 ответ
- 7 Февраля 20243 ответа
- 14 Апреля 20244 ответа
- 8 Марта 17 ответов