Что вас беспокоит?
Что делать, если боюсь воды.
Здравствуйте, у меня такая проблема: боюсь воды, боюсь плавать в бассейне, боюсь утонуть. От этого не хочется жить: хочется спрыгнуть с 12 этажа.
Здравствуйте, Галия!
Хотелось бы отметить ваше необычное имя, знакомлюсь с таким впервые, очень красивое.
Галия, не хватает информации. Когда впервые вы с ним столкнулись? У вас был негативный опыт связанный с водой?
Любые фобии связаны со страхом смерти и желанием быть в безопасности. Как ещё в обычной жизни проявляется ваш страх? В любом случае важно не только исключить провоцирующие факторы (например отказаться от посещения бассейна) но и обратиться за профессиональной помощью к врачу психотерапевту! Он задаст вам более глубокие вопросы и даст практические рекомендации.
Самая главная ценность - это жизнь. Все испытания, что мы проходим точно посильны! Вы проходите этот путь не в одиночку, ведь людей с таким страхом достаточно большое количество. Большим подспорьем вам будет заручиться их успешным опытом в работе со страхом воды и поддержкой. Возможно есть какие то группы в социальных сетях с подобной тематикой.
Все будет хорошо!
Похожие вопросы по теме
- 25 Июня 20217 ответов
- 30 Мая 202415 ответов
- 23 Декабря 20248 ответов