Давление не отпускает

Добрый день! У меня 3 недели назад началось такое, что принимаемые ранее таблетки от давления перестали держать давление в норме. Я принимала Логимакс 50 мг 1 раз в день. Если давление иногда поднималось, то принимала физиотенз 0,2( а иногда хватало и половины этой дозы) В последнее время приходилось принимать физиотенз чаще и уже по 0,2, а иногда 0,4. А 3 недели назад давление поднималось в течение дней 10 до 150, иногда и 160, и не сбрасывалось фищиотензом, я нервничала, пила валокордин 40 капель и добавила таблетку капотена, тогда удавалось сбросить давление . И оно уже утром могло подняться опять. Врач велел добавить Микардис или Эдарби. Я принимала Микардис 40мг. Все было ок. Но 2 дня назад все опять возобновилось . А вчера перед сном я померила давление , оно было 156, я выпила капотен. Но внезапно мне стало хуже, очень сильно заложило уши и в голове было сильное давление, я уже не мерила давление, потому что мне было нервозно очень, и я просто ходила из угла в угол. Мне стало очень жарко , сердцебиение было сильное. И плюс аллергия возникла , потому что чесались ладони рук и ступни ног( я их перед сном кремом помазала), возможно от крема. Я выпила Эриус и физиотенз 0,2. Ощущение было, что могу упасть в обморок, но Через несколько минут почувствовала, что стало легче, почувствовала усталость и легла спать. Просыпалась от волнительного состояния , но потом опять засыпала . Утром нервозность сохранилась , выпила валокордин . Давление было 152- 82-77 . Выпила физиотенз 0,2 . Давление снизилось до 130-67-88. Что мне посоветуете? Можно ли мне погулять или лежать?